作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 2022年在 PTT 的發文記錄

• +26 [心得] 43歲男 四個月體脂從29%到8%的過程 - FITNESS 板

  作者: JOHNYOUNG520 111.242.135.6 (台灣) 2022-03-28 13:23:36

  男 174公分 2021/11//1 體重86公斤 體脂29% 2022/3/1 體重67公斤 體脂 8% 同篇文章有貼在八卦板 我的方法比較極端 但過程我蠻享受的 身體的狀況也覺得蠻舒服的 希望大家 …

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• +24 [問卦] 體脂掉到10%還算肥宅嗎? - Gossiping 板

  作者: JOHNYOUNG520 27.247.105.135 (台灣) 2022-03-28 09:33:32

  八卦板的學弟妹們 我阿肥啦 去年十一月前還是這個樣子 這幾個月不小心練到體脂10%以下 這樣會不會變成肥宅之恥呀 講一下方法 我自己是覺得很習慣身體的感受也蠻舒服的 原本的血壓大約145-150 現在 …

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• +104 Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦 - Gossiping 板

  作者: JOHNYOUNG520 110.28.7.216 (台灣) 2022-03-03 07:30:50

  我43歲了 原本以為自己會一直胖到老 其實說胖也不到太胖 這是30歲時的照片 但是工作是自由潛水教練的關係 挺著個大肚子穿防寒衣實在是不好看 一直有在減肥 但是一直沒有辦法真的瘦下來 去年八月我跟台灣 …

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