看板 MuscleBeach

看板《MuscleBeach》[健身] 發文前請務必詳閱板規

※ 選擇年份: 2025年 2024年 2023年 2022年 … 2011年
第39頁 … 第7頁第6頁第5頁第4頁第3頁第2頁第1頁

2024年的第80篇~第61篇

點此顯示第5頁

+15 Re: [問題] 萵苣world gym退費處理請教

作者: simonfz (台中明金城) 01-31 16:54

20F 15推
+6 [問題] 真的有神經淋巴反射點嗎

作者: vi000246 (Vi) 01-31 12:58

19F 6推
+15 [心得] 挑戰接到萵苣第10通電話了

作者: nervrain (free81622) 01-29 22:11

31F 16推 1噓
+25 Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法（已更新圖）

作者: pun442 (e e ) 01-29 18:45

剛剛畫線說不清楚直接放尺看看會不會清楚點這樣龍門架歪斜，是否會增加訓練的危險性這樣能練嗎，還是找沒歪斜的架子比較好

66F 30推 5噓
+16 [問題] 請問這樣不知道是不是網球肘

作者: ohmyg0d (裝逼) 01-29 15:05

51F 16推
+9 Re: [問題] 新手健身請益

作者: kobe6702 (曼巴魂不滅) 01-29 14:14

21F 9推
+24 [問題] 下班吃什麼保持體力的同時不影響睡眠

作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 01-28 15:48

保全12小時下班想要練但每次都沒有體力了這種情況吃什麼東西能不影響睡眠的同時可以幫助訓練呢

51F 24推
+24 [問題] 請問去健身房一定要綁置物櫃月租嗎？

作者: pttkobe (法眼) 01-28 08:58

如題最近報名蔬菜健身房簽了vip置物櫃月租一個月快400 現在想想覺得不太想要如果要退置物櫃月租有需要滿六個月才能退嗎？還是可以第一個月就退？另外沒綁置物櫃月租是否一樣可以使用置物櫃？ …

39F 24推
+11 [問題] 0經驗新手想增重台中有推薦的教練嗎

作者: dldl80789 (菌J) 01-28 01:24

19F 11推
+1 [心得] 重訓組間最佳休息時間RAP(附文獻）

作者: expdate (保存期限) 01-27 20:05

6F 1推
+4 [問題] 使用腰帶的感受

作者: monkhsiao (monk003) 01-27 12:28

6F 4推
+6 Re: [討論] 練腿完隔天就感冒了

作者: toofat (南勢角野郎哥) 01-26 21:50

13F 6推
+14 [問題] 可以解答我一個簡單的問題嗎

作者: ParkChanWook (星期日的妹夫) 01-26 19:09

55F 15推 1噓
+8 [問題] 高雄world gym去游泳會有教練推銷嗎？

作者: pttkobe (法眼) 01-26 18:36

11F 8推
+4 [問題] 單腳蹲適合哪種護膝?

作者: Radiomir (Radiomir) 01-26 18:17

18F 4推
+4 [討論] 練腿完隔天就感冒了

作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 01-26 15:12

24F 10推 6噓
+9 Fw: [新聞] 世界健身-KY掛牌首日跌近10% 未見蜜月行情

作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 01-26 09:57

19F 9推
+6 [問題] 膝蓋受傷後物理治療及運動請益

作者: RUBYYU0919 01-26 07:42

11F 6推
+12 [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法

作者: pun442 (e e ) 01-25 18:36

21F 13推 1噓
+20 [閒聊] 二頭彎舉應該用哪種姿勢效果最好？(附圖)

作者: tose4433 (Remax) 01-25 15:33

如題有A.B.C三種 A是站姿最累，要核心緊繃 B是坐姿，但感覺效果最差 C是站姿手肘找東西撐住，感覺能舉最重，很有感覺，但是很容易用其他部位施力大家覺得呢哪一種姿勢效果最好你們都用什麼姿 …

31F 22推 2噓

點此顯示第3頁

第39頁 … 第7頁第6頁第5頁第4頁第3頁第2頁第1頁
2025年 2024年 2023年 2022年 … 2011年