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作者 a0199810101 (李太白)
標題 [問題] 腳踝受傷推拿與整骨請益
時間 Tue Oct 22 17:01:24 2024

各位好，

我四月時腳踝前距腓韌帶斷裂，五月中開刀，用釘子將韌帶釘回腳踝上，目前從事物理治
療型發現腳踝內側有沾黏與緊繃，以及舊傷讓關節錯位，腳踝彎曲角度不足，右腳僅為30度左右，左
腳接近30度。


https://i.imgur.com/b5ZD34d.jpeg
[圖]
腳踝卡住的位置

物理治療師推薦可以進行中醫的推拿或整骨，想請問各位有推薦的推拿師傅，擅長處理腳
踝運動傷害及術後修復，鄰近於三重的大台北地區。

謝謝。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.221.204 (臺灣)
※ 作者: a0199810101 2024-10-22 17:01:24
※ 文章代碼(AID): #1d5sdc3u (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1729587686.A.0F8.html
推 Muilie: 物治推中醫，真der假der1F 10/22 17:07
→ gs00001: 物理治療師可以知道關節錯位？2F 10/22 17:34
→ scotthsiung: 兄弟你這樣風險超級高
建議容用拉力帶自己拉開自己可以控制痛感
要拉開沾黏都要有心理準備會有痛感3F 10/22 22:22
→ creative: 你的治療師是在做自費的嗎？還是只是在診所幫你開電療的 如果是做自費的還叫你去找推拿，請他不要再出來害人了6F 10/22 22:28
噓 jamescle23: 不要推拿
喔物理治療師推薦的 也是很意想不到
認識的物理治療覺得推拿 沒啥肌肉專業基礎9F 10/22 22:28
推 cubegaga: 找中醫做小針刀也許是個選擇12F 10/22 23:29
推 yuechen: 很多物理治療師 都跑去考學士後中醫了13F 10/23 01:56
→ Achilles5656: 這應該才是物理治療師本身的專業吧....14F 10/23 07:45
→ a0199810101: 物理治療師有給我一些方法去處理關節沾黏問題，但持續一段時間都沒有效果，他才建議我參考中醫，我從8月開始做，肌耐力跟平衡的感覺有慢慢回來，只是活動度就真的嚴重卡住。15F 10/23 09:01
→ cubegaga: 受過傷活動度卡住的話 可能是大腦防禦機制的關係
看過有個方式是 你高跪姿身體往前足背屈 然後找另一個人在側邊 手在你頭上給一個持續的力 你要對抗這個側邊的力同時讓身體往前足背屈 如果角度有變大 你再閉上眼睛 請另一個人左右推一下你的膝蓋 然後你要出力維持住就這樣 然後再試看看沒有人推你的時候這個變大的活動的是否有維持住
這個方法你可以搜尋 the square 1 system19F 10/23 12:48
推 yohji03: 拜託不要信推拿ㄟ27F 10/23 16:30

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