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作者 dkprotecter (sticktolove)
標題 Re: [問題] 東京健身房
時間 Mon Nov 20 11:11:57 2023

回個文，順便分享上個月的日本健身房初體驗～
去的是原宿的Gold‘s Gym，去的動機是因為在日本待了一個多禮拜，完全沒運動實在有些心癢，加上Gold’s gym挺有名的，就順便朝聖一下。
我買的是一日卷，加鞋子、毛巾，3000出頭日幣。

一樓大門口：
https://i.imgur.com/ctI5Sbd.jpg
[圖]

平面圖：
https://i.imgur.com/hmbvCz2.jpg
[圖]
有三層樓，每層佔地不大，但是器材塞滿滿的，自由重量用的是Ivanko 大全餐，而且都是沒包膠的鑄鐵片，玩起來很帶感，手感特別沉。
器材基本上都是Hammerstrengh ，也是台灣好一點的健身房常有的牌子，用起來很紮實舒服。
但缺點就是器材相對有些年紀了，就不如我平常去的健身房漂亮。

https://i.imgur.com/DDe4T78.jpg
[圖]
買了瓶有特色的水，帶回家做紀念

https://i.imgur.com/rUBWsLF.jpg
[圖]
運動後有休憩區可以使用，靠窗位可以往外看，附有插頭，也看到有些人在那做公事，坐在那邊喝杯便宜乳清蠻快樂的。

https://i.imgur.com/ym1VsH6.jpg
[圖]
日本健身房要帶室內鞋，這好像是他們的文化，現場可以租幾十塊台幣的樣子，腳上這雙就是租來的。

https://i.imgur.com/MTXI1Me.jpg
[圖]
蠻有特色的一面牆，要注意健身房內理論上是不能拍照的，但我有經過他們巡場教練的同意。

https://i.imgur.com/Zv7CwLO.jpg
[圖]
有簡易inbody 可以免費測量，在日本怒吃了1.5%體脂出來，只有滿足沒有罪惡（真的太好吃）。

整體來說該有的都有，衛浴稍嫌老舊，不如台灣健身房一般明亮乾淨，但有人造溫泉XD
可能是因為審美觀的關係，健身房內的日本人相較台灣人確實比較沒有訓練痕跡，台灣的健人不論男女，體態平均而言是比較好的。
不過他們巡場教練練的也是非常不錯而且態度很友善，即使英文不好也要一群人七嘴八舌想辦法解決我的問題XD ，大好評。
最後，整體練起來的氛圍真的很舒服，沒有團練仔的喧囂、沒有滑手機的站位仔（這裡似乎有宣導不滑手機），大家在這就是認真運動，然後很有禮貌，每次面對面都要鞠躬一下，整趟下來練最多的就是腰，大概鞠了50式躬。

小小心得，除了貴了點之外，蠻適合去玩玩的，原po 可以參考參考。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.6.56 (臺灣)
※ 作者: dkprotecter 2023-11-20 11:11:57
※ 文章代碼(AID): #1bMiv__e (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700449919.A.FE8.html
※ 同主題文章:
[問題] 東京健身房
11-20 01:05 yilin1010
Re: [問題] 東京健身房
11-20 11:11 dkprotecter
→ dkprotecter: 手機發文，排版如果跑掉別怪我，怪Jptt1F 11/20 11:13
推 clnman: 謝謝分享～2F 11/20 11:26
推 cccone: 推3F 11/20 11:40
推 a66880022: 推分享！4F 11/20 12:27
推 GymRat: 反觀5F 11/20 12:31
推 cecelove22: 「即使英文不好也要一群人七嘴八舌  想辦法解決我的問題XD 」看到這段忍不住笑出來～也太可愛太熱心！另外感謝分享！6F 11/20 12:47
→ dkprotecter: 東京人真的對外國人很熱情XD 還有碰到拍完照用破中文大喊「我愛你們」的9F 11/20 12:56
推 xuan85: https://i.imgur.com/k8r0khV.jpg
六本木最便宜的，不用換鞋，很Free
我是用chatgpt 幫我翻譯
我那時候問了三間六本木的，其他都要5000-650011F 11/20 13:13
[圖]
推 MASOMASO: 日本去過兩家都很不錯 還買過他們家的排汗服  護腕我買過是台灣做的 很有紀念價值15F 11/20 13:29
推 s9300093: 感謝分享17F 11/20 23:48
推 TheoEpstein: 練腰辛苦了(XD)18F 11/21 08:31
噓 kidujef: 這家肌肉男很多好不好..很多健美等級的19F 11/21 12:09
推 alextshsu: 日本人組間休息都不滑手機喔？20F 11/21 18:00
推 Apple0230: 依照他們的個性 大概會被白眼到死吧21F 11/21 20:05
推 s950435: Kobe的簽名！22F 11/21 20:54

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