作者 uwmtsa (補刀)標題 Re: [討論] 健身房意外受傷經驗時間 Tue Aug 15 05:05:35 2023
我有個小小的Home gym
平常自己動一動就是在地下室
有一次在做啞鈴斜板握推的時候
啞鈴才剛舉起來，就咕咚一個後滾翻
不知道為什麼斜板沒架好倒了下去
就是從斜板最高大約45度掉到接近-45度吧
好在是啞鈴不是槓鈴（不過槓鈴有護架）
滾了一圈爬起來驚魂未定地全身上下看了看，沒有什麼東西斷掉了 XD
本來懷疑是不是我買的bench太陽春
https://a.co/d/31OhDUf
可是仔細檢查過後也沒發現什麼問題
只能猜說是不是我身上留了點汗
斜倚在椅子上的時候稍微黏住了椅背
開始臥推之前我上身往前把椅背也往前帶，下方卡榫鬆脫了沒注意
總之那天有驚無險，雖然沒受傷也不敢在繼續
之後在坐上椅子也一定先再三檢查
也不敢因為在自己家就光著膀子隨便來
一邊幾十磅萬一被K到可不是開玩笑的
大家都要注意安全啊
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※ 作者: uwmtsa 2023-08-15 05:05:35
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Re: [討論] 健身房意外受傷經驗
08-15 05:05 uwmtsa
推 hedonist: 流汗黏椅背可以把椅背往前帶，就是椅子陽春啊
椅子才6公斤1F 08/15 10:12
推 iamoldtwo: 所以我不買卡榫的買插銷的，要能重到弄壞插銷很難7F 08/15 14:38
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