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標題 [問題] SBD護膝鬆緊程度
時間 Sat Mar 4 21:51:44 2023
標題 [問題] SBD護膝鬆緊程度
時間 Sat Mar 4 21:51:44 2023
小妹我最近買了一對SBD的護膝（先說我沒有支持蒸蛋哥），
爬了文後知道緊到很難穿上去一開始是正常的，
但剛練完覺得右膝有點不舒服，沒穿護膝的時候反正沒有不適，而且不知道是不是繃太緊小
腿肚好痛@@
想請問各位壯漢有沒有遇過這種情況
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 85.255.236.37 (英國)
※ 作者: h3bo3 2023-03-04 21:51:44
※ 文章代碼(AID): #1a0qpoZL (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1677937906.A.8D5.html
※ 編輯: h3bo3 (109.144.22.169 英國), 03/04/2023 22:11:09
推 : 我自己是覺得只要穿得上去（沒用塑膠袋的方式穿）就不算太緊。膝蓋不適可能是不習慣，但也可能是姿勢跑掉，需要請教練看動作。小腿肚痛是正常的，如果從熱身組開始帶著，練完小腿都會紅一圈。1F 03/04 22:12
其實我就是塑膠袋穿上去的…..推 : 看會不會是動作、發力模式有改變，有護膝跟沒有護膝的時候髖曲跟膝曲的角度會改變。5F 03/04 22:16
原來會影響動作，我再注意看看推 : 因為穿護膝加重嗎？7F 03/05 01:57
其實也就原重量而已，不過穿護膝之後感覺做起來輕鬆一些，但護膝脫下來右膝就有點不適推 : 小腿肚痛可能是護膝拉不夠高8F 03/05 02:58
感覺有可能欸！右腳護膝真的比左邊低一點※ 編輯: h3bo3 (2.31.33.145 英國), 03/05/2023 03:43:28
※ 編輯: h3bo3 (2.31.33.145 英國), 03/05/2023 04:12:36
推 : SBD護膝有分左右，下次練腿的時候再試試看會不會不適吧9F 03/05 08:35
我知道有分左右啦哈哈 很確定沒有戴錯邊～→ : ！10F 03/05 08:35
推 : v7就好了，效果一樣，除非你蹲到20011F 03/05 11:15
推 : 練組完 腳打直比較不會麻12F 03/05 15:59
好的我下次試試！※ 編輯: h3bo3 (85.255.236.57 英國), 03/05/2023 16:33:44
推 : 第一次知道有分左QQ
右13F 03/05 21:32
右13F 03/05 21:32
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