※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-26 13:01:06
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 不能外食，早午餐都吃什麼？
時間 Wed May 26 02:05:01 2021
晚餐通常比較會開伙，就不在討論範圍
想知道在家裡工作的你們
早餐跟午餐都吃什麼？
因為以前這兩項都是出去買
但是在家裡工作也沒時間準備
就覺得有點苦惱...
目前吃過的東西都覺得不太健康而且很膩XD
早餐：麥片／餅乾／饅頭／吐司／麵包／八寶粥／地瓜
午餐：大致同上，很偶爾才會叫外送，好貴
想參考一下大家的不出門菜單，謝謝～
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推 : 蒸雞蛋兩顆+美式咖啡1F 36.227.172.13 台灣 05/26 02:16
推 : 168直接省掉一餐 順便減肥2F 114.136.69.101 台灣 05/26 02:20
推 : 狂吃麥當勞3F 101.10.22.23 台灣 05/26 02:26
推 : 231直接吃一餐4F 123.193.3.45 台灣 05/26 02:27
推 : 各種口味的貝果5F 123.194.89.32 台灣 05/26 02:29
推 : 煎兩顆蔥蛋或洋蔥蛋6F 114.46.90.218 台灣 05/26 02:31
→ : 鍋底備好吃沙茶、泡菜、麻辣、藥膳、水炊7F 114.45.177.131 台灣 05/26 02:45
→ : 鍋
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推 : 早餐：肉 午餐：肉 晚餐：肉9F 61.223.14.242 台灣 05/26 03:04
→ : 煎牛排或叫麥當勞10F 180.177.33.135 台灣 05/26 03:05
推 : 可以外帶啊11F 110.28.3.25 台灣 05/26 03:16
推 : 麥當勞12F 122.121.53.199 台灣 05/26 03:50
推 : 早餐：香蕉 小蕃茄 水煮蛋 優格 無糖13F 180.218.173.182 台灣 05/26 04:37
→ : 豆漿 午餐：水煮蛋 地瓜 香蕉 晚餐：
→ : 叫外送
→ : 豆漿 午餐：水煮蛋 地瓜 香蕉 晚餐：
→ : 叫外送
→ : 最近學了蛋餅，早餐自己做，午餐可能炒16F 39.12.30.120 台灣 05/26 04:57
→ : 飯、泡麵、便當
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推 : 蛋加糖牛奶 吐司泡裡面 兩面煎脆放起18F 220.142.182.205 台灣 05/26 05:03
→ : 司 對半折起來表面塗代糖果醬 超好吃
→ : ～
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→ : ～
推 : 家人準備21F 101.12.72.239 台灣 05/26 07:04
推 : 168省一餐不好嗎？22F 101.10.25.232 台灣 05/26 07:41
推 : 煮麥片加煎蛋 雞胸肉23F 112.105.38.46 台灣 05/26 07:59
→ : 一罐豆漿、蛋、培根、火腿、鬆餅、小籠包24F 114.136.85.120 台灣 05/26 08:01
→ : 、蛋餅...太多了，先去學怎麼用麵粉做麵
→ : 食
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![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Zta9cDuh.jpg)
推 : 希臘市優格陪鈣片 已吃一週28F 223.140.184.148 台灣 05/26 08:37
→ : 自家製優格、吐司，配黑咖啡、水煮蛋29F 42.77.176.205 台灣 05/26 08:46
→ : 、堅果；午餐 不餓不吃餓了吃芭樂+水
→ : 煮蛋；
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推 : 煎冷凍蔥油餅 有點膩了32F 49.216.18.83 台灣 05/26 08:50
推 : 蛋餅33F 61.230.1.56 台灣 05/26 09:04
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推 : 午餐都吃牛肉麵或雞腿便當。減肥就吃燙35F 1.165.127.253 台灣 05/26 09:46
→ : 青菜
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![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/3uhNltUh.jpg)
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→ : 份呀
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推 : 優格+脆果麥片、玉米片，淋上蜂蜜，讚！41F 106.1.229.178 台灣 05/26 10:25
→ : 蒸冷凍肉包、饅頭
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→ : 手沖咖啡
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→ : 不吃，一日一餐。46F 118.167.112.173 台灣 05/26 10:49
推 : 231只吃一餐 有上班的話才吃兩餐47F 1.173.169.245 台灣 05/26 10:59
推 : 不吃最省48F 180.177.0.198 台灣 05/26 11:57
→ : 煮麻辣鍋加王子麵跟油條 真的ㄘ爆49F 111.243.25.249 台灣 05/26 12:27
推 : 早餐：饅頭麵包牛奶 午餐/晚餐：泡麵泡麵50F 223.139.99.228 台灣 05/26 12:42
→ : 泡麵
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![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/BfPe6qWh.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/mllLsLFh.jpg)
推 : 早餐半顆蘋果+一顆蛋+一小塊麵包+咖啡，55F 220.141.99.174 台灣 05/26 12:47
→ : 中餐是前一天晚餐一起做成的便當
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