※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-31 18:01:13
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [新聞] 陳時中戒菸失敗了！董氏基金會曝「挑戰過程」：他對自己
時間 Tue May 31 13:58:28 2022
沒甚麼殘不殘忍
戒菸，就真的是靠意志力，剩下什麼工具或外力都是假的
你自己的心態才是真的
我抽了十五年以後，有一天突然覺得人生為什麼要被這種東西限制住?
當天就把東西都丟了，從此一口菸都沒有再抽過
旁邊朋友在抽，我也完全不會想抽
四年多過去了，有甚麼戒斷症狀? 根本也沒有，比咖啡簡單多了
沒變胖，沒焦慮，把"抽菸"這件事情忘掉，什麼都沒了
戒菸其實最難跨過去的是那個習慣
心理依賴遠比生理依賴還嚴重得多
但我不覺得這個心理依賴有多難，就是一念之間而已
真的戒不掉的大概就是兩種
1. 根本就不想戒，只是想演給大家看
2. 意志力薄弱到可憐，對自己的要求非常低標
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.9.131 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YbQw6iy (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1653976710.A.B3C.html
推 : 同意不能更多，我戒菸成功也只在於想1F 125.224.214.106 台灣 05/31 13:59
→ : 不想而已
→ : 不想而已
→ : 而且還不聽專業建議 笑死 不聽別人說的+3F 114.34.189.70 台灣 05/31 14:01
→ : 真的 我戒打手槍也是 想不想而已4F 211.23.49.127 台灣 05/31 14:01
→ : 意志力薄弱5F 114.34.189.70 台灣 05/31 14:01
推 : 中肯6F 36.236.236.205 台灣 05/31 14:03
推 : 後面那兩點根本在造謠，等著刑事局到你家吧7F 1.163.236.64 台灣 05/31 14:03
推 : 中肯8F 106.105.36.119 台灣 05/31 14:03
推 : 我爸 阿公 兩個都是說不抽就沒碰過了9F 114.38.51.105 台灣 05/31 14:04
推 : 同意10F 113.161.166.57 越南 05/31 14:04
→ : 請問這兩點哪一點能套到時中部長頭上？沒11F 1.163.236.64 台灣 05/31 14:04
→ : 有的話就是造謠
→ : 有的話就是造謠
→ : 反串仔下去13F 124.218.227.66 台灣 05/31 14:05
噓 : 不想讓抽煙仔來當台北市長14F 36.227.171.249 台灣 05/31 14:06
推 : 適用在其他毒品上呢？15F 101.137.24.8 台灣 05/31 14:06
推 : 我爸三十幾年的老菸槍也是說斷就斷16F 220.128.110.82 台灣 05/31 14:06
推 : 哇,文字戒嚴也,動不動就造遙等刑事17F 211.72.70.115 台灣 05/31 14:06
推 : 對的 不是戒不掉 是不想戒 但你說沒18F 42.74.177.138 台灣 05/31 14:06
→ : 戒斷症非常不準確 第一天非常痛苦
→ : 戒斷症非常不準確 第一天非常痛苦
→ : 樓上怎麼知道部長不符合這兩點？20F 49.216.53.24 台灣 05/31 14:07
→ : 但第三天就開始無感了 不過說非常痛21F 42.74.177.138 台灣 05/31 14:07
→ : 苦 其實都是正常人都能忍受的範圍
→ : 比拔牙輕鬆多了
→ : 苦 其實都是正常人都能忍受的範圍
→ : 比拔牙輕鬆多了
推 : 沒有哦 那是第一次 要是破戒的話 會一24F 49.217.68.75 台灣 05/31 14:07
→ : 次比一次難戒
→ : 次比一次難戒
→ : 意志力！！抽煙抽了十幾年，老婆說不戒不26F 59.127.235.22 台灣 05/31 14:08
→ : 嫁…就戒了…
→ : 嫁…就戒了…
→ : 戒7年了 現在聞到菸味都會想說幹28F 59.125.79.58 台灣 05/31 14:08
推 : 真的有決心就戒了 不過偶爾有時會夢到自己在29F 27.242.138.208 台灣 05/31 14:09
→ : 抽菸
→ : 抽菸
→ : 首都市長會抽菸，這真的不能看，讓國31F 101.137.24.8 台灣 05/31 14:09
→ : 民蒙羞，吸毒真的羞羞臉...
其實，抽菸我覺得沒什麼問題，可是說戒不掉蠻多可以質疑的XD→ : 民蒙羞，吸毒真的羞羞臉...
→ : 不買就戒掉了阿 到底難在哪裡33F 36.230.88.11 台灣 05/31 14:10
→ : 連買東西都控制不住嗎
→ : 連買東西都控制不住嗎
→ : 陳死忠就在演戲 做秀而已呀35F 39.11.133.98 台灣 05/31 14:13
推 : 我只知道一堆同樣戒菸失敗的死忠仔會說36F 123.193.101.192 台灣 05/31 14:14
推 : 同意 我也是十年煙槍，跟樓主一樣有一37F 27.51.25.29 台灣 05/31 14:14
→ : 天也不想抽了，身體變得更健康，還討厭
→ : 天也不想抽了，身體變得更健康，還討厭
→ : 陳時中很親切 接地氣。身邊朋友就有一39F 123.193.101.192 台灣 05/31 14:15
→ : 抽菸的味道40F 27.51.25.29 台灣 05/31 14:15
→ : 位。41F 123.193.101.192 台灣 05/31 14:15
→ : 小鐵他爸42F 111.185.243.237 台灣 05/31 14:15
推 : 你是不是在認知作戰？43F 39.9.96.153 台灣 05/31 14:17
推 : 我同事抽了十幾年，一交到女友馬上就戒了44F 49.216.50.135 台灣 05/31 14:17
→ : 綠蟑網軍無良政客染疫死全家！45F 223.138.109.153 台灣 05/31 14:17
推 : 笑死~推認真分析46F 223.140.55.208 台灣 05/31 14:18
推 : 推47F 1.200.31.74 台灣 05/31 14:18
→ : 2 哈哈哈48F 114.136.145.138 台灣 05/31 14:20
推 : 咖啡真的難戒 早上不喝一杯整天昏睡49F 223.136.99.216 台灣 05/31 14:21
推 : 有戒有推50F 36.238.79.111 台灣 05/31 14:22
推 : 禁賣菸就好51F 1.162.18.141 台灣 05/31 14:24
推 : 不去買就好了 比戒打手槍簡單52F 49.216.233.73 台灣 05/31 14:24
推 : 我戒ptt 也只是介於想跟不想而已53F 223.136.175.15 台灣 05/31 14:25
推 : 意志跟想法是重要的沒錯，但戒必適真的54F 42.73.68.212 台灣 05/31 14:29
→ : 有用阿...
→ : 有用阿...
推 : 你當時一天抽多少？56F 36.238.74.250 台灣 05/31 14:29
推 : 推57F 114.44.38.166 台灣 05/31 14:30
推 : 原po會想戒ptt嗎？58F 180.217.24.11 台灣 05/31 14:30
推 : 我阿公也是 住院之後說不抽就戒了59F 123.193.198.161 台灣 05/31 14:30
推 : 這種意志力怎麼抗拒廠商的誘惑60F 111.251.13.191 台灣 05/31 14:30
推 : 想跟不想 要跟不要61F 111.71.212.212 台灣 05/31 14:31
→ : 同意62F 42.73.77.160 台灣 05/31 14:31
推 : 靠電子煙63F 39.9.207.133 台灣 05/31 14:31
推 : 推64F 111.254.13.32 台灣 05/31 14:33
→ : 我覺得戒菸很簡單吧 抽煙一次就用r20尻65F 220.141.197.11 台灣 05/31 14:35
→ : 一槍 沒幾天就不敢抽了 屌很痛
→ : 一槍 沒幾天就不敢抽了 屌很痛
推 : 要看依賴程度 我朋友憂鬱症是靠抽菸穩67F 42.72.181.198 台灣 05/31 14:36
推 : 新名詞 意志力薄弱==對自己太殘忍68F 220.141.32.202 台灣 05/31 14:36
→ : 定情緒69F 42.72.181.198 台灣 05/31 14:36
推 : 戒手槍哩??70F 60.248.119.217 台灣 05/31 14:36
→ : 什麼戒菸失敗 沒遇過一年戒菸幾十次的嗎71F 101.10.9.19 台灣 05/31 14:37
噓 : 菸蟲就自制力不足的低端啊72F 27.246.75.192 台灣 05/31 14:38
噓 : 本身也是戒菸，但你這種言論看了就打哈欠73F 1.168.219.46 台灣 05/31 14:38
→ : 當那些開發尼古丁貼片，替代藥物，設立門診
→ : 的都是北七?
→ : 當那些開發尼古丁貼片，替代藥物，設立門診
→ : 的都是北七?
推 : 我也沒煙癮 只是為了能偷懶才抽的76F 1.200.96.72 台灣 05/31 14:40
推 : 就意志力低的才要靠那些輔助啊77F 122.116.200.241 台灣 05/31 14:42
推 : 自制力差的人需要 哪裡衝突?78F 1.164.101.110 台灣 05/31 14:43
→ : 尼古丁有什麼癮?不就心癮而已
→ : 尼古丁有什麼癮?不就心癮而已
推 : 就能力和意志力而言～陳時中真的就是低標80F 118.167.138.121 台灣 05/31 14:45
噓 : 少來了啦，散布這種言論只會讓人傾向不去看81F 1.168.219.46 台灣 05/31 14:45
→ : 有需要就去看啊 還要上來問人喔?82F 1.164.101.110 台灣 05/31 14:46
→ : 門診，不去使用輔助品，造成大眾戒菸更困難83F 1.168.219.46 台灣 05/31 14:46
→ : 吃飯要不要也來問一下?84F 1.164.101.110 台灣 05/31 14:46
→ : 除了炫耀自己特別行對社會一點幫助都沒有85F 1.168.219.46 台灣 05/31 14:46
→ : 直接全面禁菸才叫有幫助啦86F 1.164.101.110 台灣 05/31 14:48
→ : 但小金庫太好用 這個政府捨不得
→ : 但小金庫太好用 這個政府捨不得
推 : 戒煙很容易啊。今年以來我就戒很多次了。88F 116.241.118.84 台灣 05/31 14:50
推 : 本來就是要跟不要而已 還一直幫忙找藉89F 114.24.99.101 台灣 05/31 14:57
→ : 口果真死忠
→ : 口果真死忠
推 : 我相信戒菸絕對比減肥簡單太多！91F 223.140.221.196 台灣 05/31 14:58
推 : 我阿公過世後也沒再抽了啊，都20年了92F 116.89.139.201 台灣 05/31 14:59
推 : 跟我戒不掉打手槍一樣93F 118.231.137.170 台灣 05/31 15:02
噓 : 每個人又不一樣 以偏概全94F 27.52.194.241 台灣 05/31 15:02
啥? 你是被打到痛處了嗎?就真的是這兩種阿，還是你要來分享一下經驗你有多強的意志力但是戒菸戒不掉?
推 : 笑死 那你戒的掉ptt嗎？ XD (誤95F 27.51.41.124 台灣 05/31 15:03
我又沒要戒※ 編輯: zzahoward (150.116.9.131 臺灣), 05/31/2022 15:05:01
→ : 確實呵呵96F 223.136.80.61 台灣 05/31 15:06
→ : 吸毒戒不掉的也是一念之間，憂鬱症自殺的也97F 118.163.87.133 台灣 05/31 15:07
→ : 對不起 我是198F 59.115.110.131 台灣 05/31 15:08
→ : 一念之間? 就只是個倖存者偏差的倖存者說法99F 118.163.87.133 台灣 05/31 15:08
→ : 還好現在大家都知道要去研究失敗者，不是聽
→ : 信這種自以為的成功經驗
→ : 還好現在大家都知道要去研究失敗者，不是聽
→ : 信這種自以為的成功經驗
推 : 中肯 意志力才是最關鍵的因素102F 61.64.7.6 台灣 05/31 15:09
推 : 有抽，就關起來14天103F 223.137.45.255 台灣 05/31 15:12
推 : 我覺得抽煙太花錢了104F 27.52.40.159 台灣 05/31 15:14
→ : 有沒有外電專訪 哪國衛福部長抽菸的?105F 150.117.226.131 台灣 05/31 15:16
[爆卦] 發錢! 董氏基金會董事長 張博雅請進 - Gossiping板 - Disp BBS
![[圖]]()
![[圖]]()
![[圖]]()
發錢！每五推38P，發到爆為止！ 大家好，我是 世界衛生組織 菸草控制框架公約(WHO FCTC) 無煙菸品(Smokeless Tobacco, SLT)授證學員 王郁揚 掛點： 董氏基金會散播疫情
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/s2/i.imgur.com/XLzRZf0b.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/s2/i.imgur.com/vkJvK57b.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/s2/i.imgur.com/4Vh3i8Lb.png)
→ : 結論無誤107F 220.142.201.37 台灣 05/31 15:20
→ : 不過毒癮的情況很難說心裡>生理
→ : 不過毒癮的情況很難說心裡>生理
→ : 咖啡難戒是因為沒啥明顯傷害吧109F 27.247.71.134 台灣 05/31 15:21
→ : 喝了又看不出來有啥影響 哈
→ : 喝了又看不出來有啥影響 哈
推 : 重點是自己想戒 不是被逼 陳顯然是因為職111F 180.217.224.240 台灣 05/31 15:23
→ : 位被逼
→ : 位被逼
推 : 他1+2113F 223.136.225.159 台灣 05/31 15:30
→ : 自己是老婆懷孕後戒菸的114F 39.9.226.104 台灣 05/31 15:34
推 : 中肯115F 101.10.1.158 台灣 05/31 15:49
推 : 認同，真的是滿腦政治的官僚一個116F 42.79.189.0 台灣 05/31 15:53
推 : 沒錯，抽菸六年不想抽就立刻戒，戒菸十五117F 210.68.186.32 台灣 05/31 15:57
→ : 年想抽就恢復抽，都是要不要而已XD
→ : 年想抽就恢復抽，都是要不要而已XD
噓 : 對防疫的標準也是非常低標，參選就119F 110.30.152.227 台灣 05/31 15:57
→ : 當成功，垃圾
→ : 當成功，垃圾
→ : 話不能這麼說 每個人的成癮成因不同 像我121F 114.44.222.174 台灣 05/31 16:27
→ : 煙也是說不抽就不抽 但我知道對有些人真的
→ : 不簡單 因為每個人的受體、感受不同
→ : 另外我自制力自認很差 我其它成癮的東西
→ : 煙也是說不抽就不抽 但我知道對有些人真的
→ : 不簡單 因為每個人的受體、感受不同
→ : 另外我自制力自認很差 我其它成癮的東西
推 : 認真 我爸之前一直被我們抱怨抽菸 隔天125F 27.53.97.90 台灣 05/31 16:30
→ : 說不抽就不抽了
→ : 說不抽就不抽了
→ : 到現在沒幾樣戒掉的 就像要你戒掉開車127F 114.44.222.174 台灣 05/31 16:30
→ : 你肯定也一堆理由一樣 但像我疫情期間幾乎
→ : 沒開什麼車了 難道我也要說這是意志問題?
→ : 你肯定也一堆理由一樣 但像我疫情期間幾乎
→ : 沒開什麼車了 難道我也要說這是意志問題?
推 : don't look up 裡面的也愛抽130F 114.137.46.1 台灣 05/31 16:32
推 : 民進黨政府把台灣人民當成中國韭菜在宰割131F 220.228.146.66 台灣 05/31 16:43
→ : 推，恭喜132F 182.233.153.54 台灣 05/31 16:45
推 : 減肥也是133F 1.200.69.212 台灣 05/31 17:02
推 : 真的134F 1.161.180.132 台灣 05/31 17:31
→ : 我沒有想戒但也直接沒抽好幾年了廢物鐘135F 150.117.202.89 台灣 05/31 17:42
--
※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 4 目前人氣: 0 累積人氣: 2676
作者 zzahoward 的最新發文:
- 65F 8推 4噓
![]()
下面有人提到為什麼不直接走資遣 因為資遣很麻煩的 1. 資遣有分是經營問題還是員工不適用問題，後者要走PIP留紀錄很麻煩很拖 2. 資遣假如是前者經營問題，要給謀職假、有預告期、要算遣散費、要資遣通 …345F 157推 7噓- 26F 4推 3噓
![]()
來分享一下好了 下面很多人說改了沒用，但我想應該87%的人沒改過四輪的Ohlins吧 首先，Volvo/Polestar本來和Ohlins就是有合作關係的 所以你會看到無論是SPA還是CMA平台，都 …39F 20推![]()
電動車數量成長 交通部預估2030年開收汽燃費 2024/12/16 11:54 政府為推廣電動車，免徵汽燃費，何時開始收費？交通部今（16日）表示，目前電動車佔 比還不高，未收費並不影響道路維修養 …121F 61推 9噓
點此顯示更多發文記錄
(￣︶￣)ｂ windices, AHTONG, BunnieMei925, JosephC0227 說讚！
2樓 時間: 2022-05-31 15:12:55 (台灣)
→
05-31 15:12 TW
戒菸本來就要不要而已，我同事一堆老菸槍的，一天兩三包在抽的，結果有天聊天突然就戒菸了，問他原因因為回家女兒不給抱 ... 幹 一句話就戒了幾十年的菸癮了
3樓 時間: 2022-05-31 15:15:10 (台灣)
→
(編輯過) TW
這真的不是在看輕戒菸者 當還有想要戒的念頭，比較難成功，因為你觀感上是在忍耐 忍耐到極限就是再抽 但是當你抽厭了抽膩了，就真的不會想再碰
4樓 時間: 2022-05-31 15:16:17 (台灣)
→
(編輯過) TW
然後也有檳榔不離身的，以前去檳榔攤買檳榔都會額外花100摸兩立的，也是家長會被女兒一句話說開口嘴很臭，隔天就沒再吃過檳榔抽過菸的。 更久之前還有檳榔+9妹上車給你摳一下300的哩，結果真的女兒上學後要去家長會就轉性了，可能怕女兒被歧視吧
9樓 時間: 2022-05-31 18:46:33 (台灣)
→
(編輯過) TW
因為你只是抽爽的 不是抽來解壓的 當然覺得靠意志力有用 這種人我最看不起 為了自己爽而去影響到他人 戒不掉純粹是想繼續爽 解壓起碼還情有可原 不抽會被壓力壓垮 我能同理 只為自己爽的酸為了排解痛苦而戒不掉菸的人還沾沾自喜 可悲 抽來解壓的人普通的戒菸方法是沒用的 壓力只會越來越大然後爆發繼續抽 治本的方法其實是想辦法排解壓力 自然就會越抽越少 最後沒壓力了就會覺得 自己幹嘛抽菸 最後就戒掉了
14樓 時間: 2022-06-01 08:22:47 (台灣)
→
06-01 08:22 TW
這次陳時中戒菸失敗 我認為不應該給部長扣上帽子 為自己抽菸沒有錯 不應該因為他的習慣 跟嗜好 而必須配合媒體演戲 抽菸無罪 演戒菸戲是詐欺犯罪 我不會剝奪部長抽菸自由 要人家配合演猴戲 前提是 煙要自己買
15樓 時間: 2022-06-01 11:25:16 (台灣)
→
06-01 11:25 TW
我家裡有個渾蛋是個菸槍...直到某天終於因為抽菸的緣故引發了什麼進醫院.怕死戒菸了!!(PS我家客廳一面白牆被抽菸吐菸成鵝黃色了.有夠屌.直接煙燻)
回列表(←)
分享