※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-07-30 09:26:02
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [新聞] 男健身房臥推70公斤槓鈴 遭壓頸送醫腦死
時間 Mon Jul 29 15:43:57 2019
臥推70kg算是小有實力
不過就我看來還是太菜了
沒有掌握好自己的能力
才會釀成悲劇
像我平常都是臥推20kg
一組推35~40下
總共的訓練量跟100kg一組8下可以說是不相上下
同時又可以確保安全
就算槓鈴掉下來也壓不死人
哀 ....
台灣的健身觀念真的還有很長的路要走
--
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※ 同主題文章:
07-29 12:40 ■ [新聞] 男健身房臥推70公斤槓鈴 遭壓頸送醫腦死
07-29 13:09 ■ Re: [新聞] 男健身房臥推70公斤槓鈴 遭壓頸送醫腦死
07-29 13:57 ■ Re: [新聞] 男健身房臥推70公斤槓鈴 遭壓頸送醫腦死
07-29 14:20 ■ Re: [新聞] 男健身房臥推70公斤槓鈴 遭壓頸送醫腦死
● 07-29 15:43 ■ Re: [新聞] 男健身房臥推70公斤槓鈴 遭壓頸送醫腦死
推 : 有氧臥推1F 60.251.182.145 台灣 07/29 15:45
推 : 逞強給別人看的觀念嗎??2F 125.227.5.222 台灣 07/29 15:45
推 : 反串成功 100分3F 180.217.139.172 台灣 07/29 15:45
噓 : 嘔嘔嘔嘔嘔噁噁嘔4F 39.8.200.217 台灣 07/29 15:45
推 : 幹你不就空槓嗎5F 1.165.93.179 台灣 07/29 15:45
推 : 幹就空槓啊6F 123.195.153.10 台灣 07/29 15:46
→ : ???你的槓...上面是不是只有扣環??7F 123.51.167.168 台灣 07/29 15:47
推 : ==8F 223.136.144.127 台灣 07/29 15:47
→ : 你根本沒裝槓片吧？9F 42.72.6.142 台灣 07/29 15:47
推 : 空槓好棒棒10F 122.118.1.141 台灣 07/29 15:47
→ : 總量不是這樣算的吧lol11F 36.231.27.45 台灣 07/29 15:47
推 : 20kg推40下也不容易，反串失敗12F 114.136.195.111 台灣 07/29 15:47
推 : 肌耐力一定很好13F 111.82.238.196 台灣 07/29 15:48
推 : 感覺是能火車便當一小時的神人14F 123.51.167.168 台灣 07/29 15:49
噓 : 我都把身體反過來臥推自己體重 超15F 118.163.131.88 台灣 07/29 15:49
→ : 安全
幹你他媽的那不是伏地挺身？→ : 安全
※ 編輯: trylin (122.146.94.33 臺灣), 07/29/2019 15:50:12
推 : 空槓王4ni?17F 101.136.182.27 台灣 07/29 15:50
推 : 你是不是想反串 可是20kg推40下其實很累18F 218.161.58.126 台灣 07/29 15:50
→ : 以前跟朋友玩空槓推一百下,有夠酸
→ : 以前跟朋友玩空槓推一百下,有夠酸
推 : 為什麼不用臥推機就好 用史密斯沒人護槓20F 180.217.169.89 台灣 07/29 15:56
→ : 我都覺得有點危險
→ : 我都覺得有點危險
推 : 15樓XDDDD22F 114.136.173.231 台灣 07/29 15:58
推 : 15樓100分23F 114.136.150.197 台灣 07/29 16:00
推 : 15F哈哈24F 114.38.163.93 台灣 07/29 16:00
推 : 伏地挺身好好笑XDD25F 220.132.81.118 台灣 07/29 16:01
推 : 推空槓不如伏地挺身26F 111.71.44.132 台灣 07/29 16:01
推 : 槓鈴握推的效果比較好27F 123.204.45.243 台灣 07/29 16:05
→ : 保持穩定的同時還要出力 這樣可以訓練到很
→ : 多肌肉
→ : 保持穩定的同時還要出力 這樣可以訓練到很
→ : 多肌肉
推 : 原PO跟15樓都推30F 223.137.26.243 台灣 07/29 16:06
The Official Push-Up Checklist (AVOID MISTAKES!) - YouTube
The Push-Up is one of the most commonly performed exercises in the gym, unfortunately it is also one of the most often misperformed exercises. In this video,...
The Push-Up is one of the most commonly performed exercises in the gym, unfortunately it is also one of the most often misperformed exercises. In this video,...
推 : 空幹王 靠北XD32F 27.242.230.221 台灣 07/29 16:08
推 : 15樓最好笑35F 42.72.245.216 台灣 07/29 16:10
→ : 覺得簡單可以練這個36F 111.71.44.132 台灣 07/29 16:10
→ : 你怎不拿撖麵棍37F 42.77.84.75 台灣 07/29 16:17
噓 : ......38F 42.73.102.244 台灣 07/29 16:20
推 : 靠杯 15樓神救援39F 114.25.157.236 台灣 07/29 16:20
推 : 那我拿2KG的棍子甩200下 也是同等實力40F 36.228.163.157 台灣 07/29 16:21
推 : 15樓神救援41F 114.137.2.235 台灣 07/29 16:23
推 : 我都反過來 推地球42F 111.71.215.144 台灣 07/29 16:26
推 : XD43F 1.172.141.162 台灣 07/29 16:27
推 : 推44F 101.14.146.158 台灣 07/29 16:31
推 : 我伏地挺身一下都做不完，當作強姦地球45F 115.82.34.18 台灣 07/29 16:33
推 : 笑死46F 101.14.161.173 台灣 07/29 16:34
推 : 推地球那個，就是你害我推不動47F 114.39.179.90 台灣 07/29 16:34
推 : 我都把地球當槓鈴舉48F 223.137.99.124 台灣 07/29 16:35
推 : 15樓XD49F 49.214.129.102 台灣 07/29 16:40
推 : 15樓幽默喔50F 223.138.19.220 台灣 07/29 17:01
噓 : 求仁得仁51F 101.11.19.160 台灣 07/29 17:16
推 : 可以臥推自己的體重 果然厲害52F 114.24.7.72 台灣 07/29 17:17
推 : 推53F 122.147.129.34 台灣 07/29 17:17
推 : 你這是有氧吧 加起來等於100八下==?54F 111.71.79.104 台灣 07/29 17:20
推 : 你這個是低強度疲勞 空手不拿啞鈴做55F 218.161.29.152 台灣 07/29 17:26
→ : 二頭彎舉動作一百下手也會很痠 但是
→ : 沒什麼訓練效果
→ : 二頭彎舉動作一百下手也會很痠 但是
→ : 沒什麼訓練效果
噓 : 你那叫高強度有氧58F 101.136.52.17 台灣 07/29 17:29
推 : 伏地挺身根據槓桿定理頂多是一半體重59F 115.164.56.101 馬來西亞 07/29 18:05
推 : 哈哈哈哈哈哈哈哈反推臥舉XDDD60F 109.145.146.145 英國 07/29 18:14
推 : 一堆人放上寫50槓片 以為就是50公斤?XD61F 1.160.164.194 台灣 07/29 18:22
→ : 50磅 = 22.68公斤
→ : 不是槓片寫50就是50公斤好嗎?請看單位
→ : 50磅 = 22.68公斤
→ : 不是槓片寫50就是50公斤好嗎?請看單位
推 : 推15樓64F 114.136.153.230 台灣 07/29 18:34
推 : 鈴木一朗做伏地挺身不是推自己的身體65F 27.246.131.232 台灣 07/29 18:44
→ : ，是把地球推開，大家可以學學！
→ : ，是把地球推開，大家可以學學！
→ : 20不就空槓==67F 27.52.131.139 台灣 07/29 18:49
推 : 伏地挺身真的神救援 XD68F 111.82.197.125 台灣 07/29 18:53
噓 : 無聊69F 180.217.252.5 台灣 07/29 19:20
噓 : 。70F 39.13.102.252 台灣 07/29 19:36
推 : 15樓的推文快笑死71F 36.228.58.237 台灣 07/29 19:38
推 : 20公斤不是空槓嗎...72F 101.14.164.8 台灣 07/29 21:18
推 : 15樓呵呵73F 111.254.26.23 台灣 07/29 22:12
推 : 純推15樓XDD74F 1.169.193.24 台灣 07/29 23:35
噓 : 20公斤比伏地挺身的重量輕，不懂臥推在雙75F 223.137.224.66 台灣 07/30 00:23
→ : 爽什麼
→ : 爽什麼
推 : 原po跟15樓好好笑77F 111.71.32.225 台灣 07/30 06:48
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