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※ 引述《cloud72426 (數字只是輔助不是真理)》之銘言：
:   其實蔬菜是可以取代水果的
:   但是水果沒辦法取代蔬菜
:   水果的好處是 不經過烹飪過程 營養成份不太會流失
:   不過你想省錢的話 就多吃一點蔬菜 菜肯定比水果便宜
:   其中 菠菜 花椰菜 可以說是蔬菜中的霸主 富含各類維生素

問題是，

花椰菜應該是蔬菜中栽培時最要用農藥，而且結構關係最容移殘留農藥，

想要抗癌，卻吃進更多農藥。

有沒有什麼好方法處理花椰菜呢？

魯蛇我連怎麼分切花椰菜都不會，小當家救救我。



:  還有 省錢 最簡單的方法 是吃蘿蔔 超級無敵便宜

蘿蔔.....是要打成果汁呢？還是蘿蔔炒蛋呢？

蘿蔔的營養好像是脂溶性，需要用油，線在有安全的油可以用嗎？




:   還有 芭樂其實是維他命C的王者  沒有水果比芭樂多
:   甚麼  橘子 奇異果 蘋果 都不是對手
:   芭樂應該蠻便宜的吧 反正交換著吃啦


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