作者: yuyuh1986 (凡事盡力而為不能動吧？:) 在 PTT 的推文記錄

• +5 [問題] 奶粉的糖分-碳水分析 - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.196.46 (台灣) 2023-07-11 20:19:48
  推 yuyuh1986: 無乳糖鮮奶喝起來介於保久乳跟純鮮奶，拿來泡拿鐵覺很合，但沒試過直接喝 9F 07-12 08:54
• +20 [問題] 這樣的午餐合理嗎？ - FITNESS 板

  作者: BlueHsiang (布魯香) 223.137.252.138 (台灣) 2022-11-07 11:54:33
  推 yuyuh1986: 菜太少，那坨生菜煮完只有一點點 2F 11-07 12:49
• +21 Re: [問題] 飲食控制一年了，反而變胖 - FITNESS 板

  作者: ocean0817 (砍柴人) 180.176.137.40 (台灣) 2022-08-26 14:39:30
  推 yuyuh1986: 100g飯的熱量真的那麼高嗎？我煮一杯米可以分裝成四份9 9F 08-26 15:09

  → yuyuh1986: 0g的熟飯，這樣推算100g的熟飯約100大卡 11F 08-26 15:09

  推 yuyuh1986: 不好意思 我煮的是糙米，可能熱量稍低 13F 08-26 15:36
• +21 [閒聊] 今天中午的減脂餐 - FITNESS 板

  作者: lapetit (lapetit) 1.64.166.40 (香港) 2022-01-11 13:10:36
  推 yuyuh1986: 牛肉脂肪太多？難道減肥只能吃雞胸肉喔？人生也太辛苦 35F 01-11 23:30
• +20 [心得] 關於我減重這件事 - FITNESS 板

  作者: ainsley721 (露露兒) 223.136.102.250 (台灣) 2021-10-27 10:45:36
  推 yuyuh1986: https://i.imgur.com/H7sMuCe.jpg
  https://i.imgur.com/7Y2GVB4.jpg 21F 10-27 15:34
• +31 [問題] 怎麼改善半夜容易飢餓 - FITNESS 板

  作者: nobody0303 (煙燻最um最合豆腐) 123.195.200.37 (台灣) 2021-09-30 00:56:09
  推 yuyuh1986: 忍耐一下，不到一星期就習慣了而且睡眠品質變很好 48F 09-30 11:25