作者: yanunix 2023年在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 均速五分的訓練方式？ - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.83.196 (台灣) 2023-12-28 17:09:08
  推 yanunix: 今年前期多半是跑1k*5間歇，八月腳受傷後跑量減少，主要是以輕鬆跑為主，台北馬328
  https://imgur.com/a/mWVUW8x 25F 12-28 22:22

  → yanunix: 12月份除了長距離練習到25k，加上台北馬的42k外，其餘大概都是pace430*10k不等，或是530*10k左右的輕鬆跑 31F 12-28 22:24
• +12 [閒聊] 美利達新車 105的煞車來令 沒散熱片 - bicycle 板

  作者: foxjolin (μ'sic Forever) 1.168.12.110 (台灣) 2023-10-30 10:24:21
  推 yanunix: 六月買的reacto 6000 di2，有散熱片
  https://imgur.com/a/46rujEi 22F 10-30 23:44