作者: x221l221 (INnovation) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 男性女乳可以減肥改善嗎 - FITNESS 板

  作者: bijosa (暮色年華) 101.136.14.49 (台灣) 2022-12-27 14:38:51
  推 x221l221: 先看醫生醫美，術後增肌減脂也肯定是需要的。 11F 12-27 16:24
• +20 [閒聊] 咖啡因對減肥真的有幫助嗎 - FITNESS 板

  作者: ken20706 (阿健) 49.216.20.39 (台灣) 2022-12-14 13:45:53
  推 x221l221: 減肥主要還是熱量缺口，咖啡因、魚油等補劑只是錦上添花 2F 12-14 14:04
• +21 [問題] 體重下降 體脂上升 - FITNESS 板

  作者: jeff821026 (蝦蝦) 114.137.50.188 (台灣) 2022-11-21 11:09:00
  推 x221l221: 因為你肌肉掉了，95kg蛋白質至少吃到190g你才吃100左右 1F 11-21 11:39
• +26 [問題] 降體脂的速度很慢 - FITNESS 板

  作者: fsuwcrk1005 (揉柔依) 106.64.122.22 (台灣) 2022-09-28 18:12:05
  推 x221l221: 資訊太少了，有沒有這兩個月的Inbody變化阿 36F 09-29 09:39