作者: jeff821026 (蝦蝦) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +21 [問題] 體重下降 體脂上升 - FITNESS 板

  作者: jeff821026 114.137.50.188 (台灣) 2022-11-21 11:09:00

  疫情開始後體重飛快成長 從今年年初開始減肥計畫 年初疫情還很嚴重大概到6月前 只有在公園慢跑或跳繩沒辦法上健身房 由於6月時有確診過整體心肺狀況非常的差 走路到二樓都會非常喘的那種 運動大概停了1-2 …

  52F 21推

• +236 [問卷] 填問卷 抽華碩耳機！ - PC_Shopping 板

  作者: gagamemegame (gagamemegame) 27.247.94.56 (台灣) 2023-04-13 19:49:11
  推 jeff821026: done jef 193F 04-14 08:52
• +21 [問題] 體重下降 體脂上升 - FITNESS 板

  作者: jeff821026 (蝦蝦) 114.137.50.188 (台灣) 2022-11-21 11:09:00
  → jeff821026: 所以我目前狀況 只要提高蛋白質攝取就可以了嗎？ 2F 11-21 11:56

  → jeff821026: 這台有那麼誇張？我當初是想說 四點式的比較準才買這台 我量體重都是在每週一早上拉完屎空腹才量的 16F 11-21 12:47
• +259 [閒聊] 初次聽到「蘭斯洛特」是在哪部作品？ - C_Chat 板

  作者: Sessyoin (殺生院祈荒) 114.37.105.130 (台灣) 2021-10-10 22:13:23
  推 jeff821026: 擴散性百萬亞瑟王 90F 10-10 22:41
• +28 [閒聊] 比鵰20幾年都在常盤森幹麻 - C_Chat 板

  作者: a125g (醬油膏) 114.137.121.111 (台灣) 2020-10-21 15:15:57
  推 jeff821026: 簽名檔哪部 31F 10-21 15:42
• +503 [爆卦] 地震 - Gossiping 板

  作者: lianpig5566 (家庭教師殺手里包恩) 39.9.207.68 (台灣) 2020-10-17 23:03:23
  推 jeff821026: 台南超大 143F 10-17 23:04