作者:
poister (光陰者,百代之過客)
36.228.141.105 (台灣)
2024-08-31 07:41:56 推 wwwwwwww: 買了會員最後連跑步機都沒用才浪費 53F 09-01 01:03
作者:
simple0408 (48)
49.217.203.67 (台灣)
2024-07-06 13:56:54 推 wwwwwwww: 如果你說的熱量正確而且你一直都這樣吃也沒有排尿不足水腫,你是不可能變胖的,多囊跟胰島拮抗只會讓你減重困難但不可能無中生有,所以要考慮你熱量攝取有沒有算對,不過我覺得要先跟醫生合作處理拮抗的問題,至於體重在這時候真的是不重要 11F 07-07 03:48
作者:
SamShik (三順喔膩)
42.72.49.190 (台灣)
2024-02-14 23:34:12 推 wwwwwwww: 大概跟我一樣膩了,重訓跟健身房的有氧不是你喜歡的運動種類,就會膩,找到自己喜歡的運動種類才能持續,不是只有重訓能當運動,世界上很多運動能做,找到自己喜歡的運動自然能維持 1F 02-14 23:48
作者:
sakura0931 (一人のりんちゃん)
119.244.228.242 (日本)
2024-01-26 07:45:14 推 wwwwwwww: 他那個不是大家想的瑪芬啦是滿福堡那個皮 41F 01-26 13:38
作者:
gn01970962 (鮭魚逆向)
180.217.232.98 (台灣)
2023-12-18 16:07:19 推 wwwwwwww: 都會痛了就是需要,不然把目前的鞋子刷洗乾淨家裡穿,新的穿出門呢?
另外其實不建議瑜珈墊換厚的,因為那跟實際地面的觸感跟反彈完全不同,太軟反而容易受傷或筋痛,同時有做瑜珈而且有用過厚墊換薄墊的應該知道我在講什麼 19F 12-18 22:25
作者:
plzhaha (願逝)
1.175.67.185 (台灣)
2023-11-02 21:57:48 推 wwwwwwww: 快走8應該是有包含他的身高優勢啦 33F 11-03 16:27
作者:
snbftmb (私心)
219.71.183.127 (台灣)
2023-10-28 23:47:39 推 wwwwwwww: 一次一種,先把宵夜戒掉,不要拿心情不好當吃東西藉口,三天心情不好吃宵夜改成去公園一次走三圈(走的就可以),然後喝飲料只能喝無糖茶,其他先不動,2週後再下一關,減少澱粉到本來一半的量 169F 10-29 15:12
作者:
jasongo (Jason?Go!~~)
210.71.216.252 (台灣)
2023-10-23 11:17:40 推 wwwwwwww: 味增湯泡燕麥片啊,蛋白質另外吃 34F 10-23 22:24
作者:
HankJiang (沒人要的呆江)
36.238.176.94 (台灣)
2023-10-04 22:28:11 推 wwwwwwww: 減重人生的病人醫生是規定1200大卡,你吃到1300沒什麼問題,問題是看起來不是很健康的吃法,如果能慢慢導正就好 97F 10-05 02:43
作者:
p76890 (南風)
101.10.94.26 (台灣)
2023-10-05 00:13:26 推 wwwwwwww: 如果你熱量不到基代不可能增重,就算藥物那些也只是會讓你難瘦(可能一樣的狀況別人一週少一公斤你需要兩週這樣)而不是變胖,所以在那邊說吃什麼保健品還是藥會胖的,只是找藉口,我建議你每次開口吃任何東西前就拍照你的食物,3天到一週就知道你哪邊出問題了 84F 10-05 12:56
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作者:
aefghutr (skyflubm123456)
223.137.24.18 (台灣)
2023-09-18 19:05:26 推 wwwwwwww: 你是有10攤烤肉邀約嗎?一餐不至於吧, 如果是怕自己一餐放鬆之後拉不回來,那就不要去 6F 09-18 19:44
作者:
aefghutr (skyflubm123456)
122.100.75.43 (台灣)
2023-09-14 21:07:30 推 wwwwwwww: 你就是在意對方身材,不要假裝什麼不在意是注重個性,這種甲仙比講白了自己外貌協會還討厭 75F 09-15 12:02
作者:
shore199006 (Hsuan)
101.136.221.146 (台灣)
2023-09-09 18:47:37 推 wwwwwwww: 精製糖沒消耗完就是長脂肪 24F 09-09 20:25
作者:
levs (我愛太魯閣)
149.50.210.27 (日本)
2023-08-13 19:36:08 推 wwwwwwww: 有動都比沒動好,繼續堅持下去,你很棒 12F 08-13 23:42
推 wwwwwwww: 24樓我覺得不一定喔,我就個討厭跑步的人,超慢跑還可以,要我去跑一般慢跑馬拉松不可能,沒有那種體力上來就會想挑戰這回事,討厭的運動種類還是討厭 28F 08-14 12:02
作者:
wolf068 (狼)
111.248.110.26 (台灣)
2023-07-09 10:25:42 推 wwwwwwww: 蛋白為什麼這麼執著用喝的?改吃原型肉,女生除非是健美健體狂練者否則沒必要喝蛋白,吃原型肉就差不多了 50F 07-10 15:20
作者:
yunn1430 (MIRO)
101.9.236.1 (台灣)
2023-06-18 16:27:40 推 wwwwwwww: 自製冷泡茶再加鮮奶,你就可以自己控制鮮奶的份量 28F 06-19 01:26
作者:
charles0939 (charles0939)
101.9.117.177 (台灣)
2022-12-18 13:32:51 推 wwwwwwww: 年輕人拒絕下班被綁架同會社喝酒聚會而已,要喝他們寧願自己回家喝 8F 12-18 16:13
作者:
ken20706 (阿健)
49.216.20.39 (台灣)
2022-12-14 13:45:53 推 wwwwwwww: 沒有,喝一輩子了也沒比較瘦 22F 12-14 20:56
作者:
kaiching (kc)
106.104.165.39 (台灣)
2022-12-10 15:25:19 推 wwwwwwww: 話說昨天才在信義計畫區看到一個everyday is upper body day的男生非常自豪的全身緊身衣著在路上走,真是用盡修為才沒有在他面前噴笑出聲,他們不知道只練上半身,全身比例會很好笑嗎 9F 12-10 16:02
作者:
kobe8bryant (kobe)
123.192.84.171 (台灣)
2022-11-25 19:00:40 推 wwwwwwww: 洋芋片 27F 11-26 17:01
作者:
TheodoreT (her)
1.200.67.39 (台灣)
2022-11-16 16:11:25 推 wwwwwwww: 如果很年輕的話贅皮有機會慢慢消失 36F 11-16 20:59
作者:
yachi2016 116.89.129.252 (台灣)
2022-10-21 14:09:13 推 wwwwwwww: 你洗這些褲子的洗法有問題吧?還是都已經穿很多年了?這種全彈性的褲子壽命會比寬鬆褲子壽命短,如果買沒多久就鬆掉極可能是洗法有問題或者根本買太緊,套洗衣袋再洗,不能高溫烘,不然我的blvd of god都好好的沒鬆掉,但其他網友講的是對的,其實穿寬鬆短褲就好了不需要穿彈性壓 10F 10-21 16:12
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作者:
tony120480 (tony huang)
101.9.198.130 (台灣)
2022-10-06 02:50:45 推 wwwwwwww: 水煮鮪魚罐頭不錯啦,最棒的地方是完全不佔冰箱空間啊,記得湯汁瀝乾減少點鹽分,不然就是拌飯吃 12F 10-06 09:26
作者:
ar0387959310 (璀璨人生)
49.216.25.11 (台灣)
2022-10-05 06:09:37 推 wwwwwwww: 有很難嗎?碳水的量挪一點出來就是蛋白質的量,兩個熱量換算都是4,等於熱量換算很簡單,如果不想減碳水就是瘦慢一點而已 26F 10-05 10:33
作者:
desumi (文閔)
118.169.19.149 (台灣)
2022-09-27 12:51:39 推 wwwwwwww: 女生這種吃法很快停經 11F 09-27 15:53
作者:
Enajj 116.59.56.181 (台灣)
2022-09-24 01:55:30 推 wwwwwwww: 你才34,也沒寫到有沒有身體問題單純過重,你心跳拉得到150嗎?130好像是給老人用的建議,你的年紀心跳130是基本暖身,如果一個小時都130沒有效果,另外如果瑜珈如果是拉筋(拉伸的抖)的不是練習肌力的瑜珈(用力收縮肌肉撐住會抖)就不用浪費時間參加了 38F 09-24 15:23
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作者:
killycuty (晴)
49.216.55.53 (台灣)
2022-08-13 15:02:41 推 wwwwwwww: 這個應該去看心理諮詢才對 41F 08-14 01:58
作者:
debeers (debeers)
61.223.119.123 (台灣)
2022-07-30 04:10:42 推 wwwwwwww: 就餓瘦的啊不會算熱量嗎 22F 07-30 22:53
作者:
a33935555 (心任)
39.13.101.187 (台灣)
2022-06-23 11:41:45 推 wwwwwwww: 怎麼大家都覺得飛輪比較好掛衣服,明明是臥推架組啊 25F 06-23 15:30