作者: wu0966 (陽光邊緣才有黑暗) 在 PTT 的推文記錄

• +16 [問題] 引體向上訓練方式請益 - FITNESS 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 124.219.11.20 (台灣) 2024-04-29 09:23:38
  推 wu0966: 體重87kg/引體32下路過建議，如果不能去健身房，我建議組間休息縮短，負重（背包加東西，腳夾水桶等），引體變化式，都要輪流訓練，如果前臂先力竭那就還要加強握力訓練，如果二頭先掛也是如此 25F 04-29 19:51

  → wu0966: 你練完背二頭跟前臂應該也炸了，如果確實是這兩個部位卡關 30F 04-30 16:01

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• +19 [閒聊] 開始運動後食慾大開 - FITNESS 板

  作者: mingti (我用一輩子去追逐) 101.9.38.166 (台灣) 2023-11-26 18:49:09
  推 wu0966: 都爬完文，乳清茶葉蛋，豆漿好取得的好蛋白質都不愛，我看只能胖下去，或者多花錢買蛋白棒這類的食物來取代零食 33F 11-27 12:04
• +16 [問題] 運動新人可以買划船機嗎？ - FITNESS 板

  作者: ALEX492 (ALEX) 223.137.156.137 (台灣) 2023-09-19 01:52:37
  推 wu0966: 聽起來你需要的是先補充一些運動知識，然後再規劃一下上半身的運動，又或者找個人教一下會更好 25F 09-19 14:45
• +21 [問題] 這個產品有什麼特殊嗎? - FITNESS 板

  作者: debeers (debeers) 61.223.119.123 (台灣) 2022-07-30 04:10:42
  推 wu0966: 躺在床上打點滴一週也會瘦 12F 07-30 22:14
• +20 [討論] 能推薦我居家運動器材嗎？ - FITNESS 板

  作者: canon47 (一個人的旅行:)) 36.229.80.103 (台灣) 2022-01-21 11:48:10
  推 wu0966: 1WgxjjcB 這篇給您參考
  https://reurl.cc/Dd3LR6 上面失敗用縮網址提供你參考 12F 01-21 13:51
• +21 Re: [閒聊] 認真開始飲食控制一個多月，中途請教 - FITNESS 板

  作者: prodigal (思念的溫度) 101.136.62.56 (台灣) 2021-08-20 15:41:17
  推 wu0966: 那個b咖就是到處貼對自己有利的文章，但是又沒什麼邏輯 52F 08-20 23:19
• +56 [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.192.68 (台灣) 2021-07-22 18:46:09
  噓 wu0966: 吃到基代是為了什麼能不能去查一下 91F 07-22 22:22
• +44 [討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.10.92.204 (台灣) 2021-05-12 17:30:03
  推 wu0966: 19分就沒什麼特別練跑的人 107F 05-13 11:07
• +27 請益：初次開始168斷食減重，想請教前輩。 - FITNESS 板

  作者: x071500 (DeRoc) 223.138.141.248 (台灣) 2020-12-31 13:43:24
  推 wu0966: 你應該是理解錯誤了，建議多看一些文章 68F 01-01 00:48