作者: wu0966 (陽光邊緣才有黑暗) 2021年在 PTT 的發文記錄

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2021年第1篇

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+20 [心得] 居家徒手與單雙槓等訓練使用心得分享 - MuscleBeach 板

作者: wu0966 101.9.82.238 (台灣) 2021-05-24 22:42:51

手機排版大家好，這兩天看了許多分享及詢問居家訓練的一些文章，小弟也稍微分享一下自己的訓練與器材使用心得小弟今年37，徒手訓練大概四年多，會選擇徒手大多數因為時間方便性與空間來考量，開始運動第一 …

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