作者: wen12305 (偏鄉替代役) 在 PTT 的推文記錄

• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  推 wen12305: 沒受過傷，健身房比球場安全多了 2F 08-10 13:56
• +48 [閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.222.162 (台灣) 2023-08-09 19:54:33
  推 wen12305: 重點是看前臂，有沒有健身差很多 41F 08-09 21:57
• +29 Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.230.76.192 (台灣) 2023-07-30 13:54:34
  → wen12305: 樓上，其實全台灣只有我們兩個沒有槍 6F 07-30 14:24
• +29 [問題] C級健身指導員該如何準備 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 114.42.101.245 (台灣) 2023-07-17 14:01:58
  推 wen12305: 推2樓，不要勉強 25F 07-17 19:56

  推 wen12305: 沒有穩過啦，四年前我考的那次就有約20個人來補考，大概80-90%的人會過而已 34F 07-17 23:45
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  推 wen12305: 除非你是正妹，不然沒人會注意你 35F 07-17 06:32
• +15 [問題] 萵苣報名免手續費，後續轉讓問題 - MuscleBeach 板

  作者: linlin76 (linlin76) 211.23.76.78 (台灣) 2023-07-13 11:51:29
  推 wen12305: 2888學民法 1F 07-13 11:59
• +17 [閒聊] 高蛋白喝了肚子好痛 - MuscleBeach 板

  作者: m1987651 (mkkpower) 180.177.69.97 (台灣) 2023-07-12 15:40:57
  推 wen12305: 應該只是你昨天練腹肌，延遲性痠痛 13F 07-12 17:03
• +37 [閒聊] 健身房哪些機械可以練到拳擊？ - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 180.217.193.148 (台灣) 2023-07-08 03:37:52
  推 wen12305: 揮空拳就夠了，比任何機械都有用 3F 07-08 07:13
• +29 [討論] 傳統硬舉一直用到下背 - MuscleBeach 板

  作者: Eddielin (小林愛迪) 112.78.84.86 (台灣) 2023-07-02 12:07:27
  推 wen12305: 先練活動度吧，像9樓說的那樣，有可能你髖根本沒彎多少 11F 07-02 12:15

  推 wen12305: Wow…看了影片，你前三個教練還好換掉了 80F 07-02 15:44
• +40 [問題] 腐竹這麼猛怎麼沒人推薦過？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.9.128.145 (台灣) 2023-06-27 12:07:37
  推 wen12305: 重點是不好吃，吃了傷害心靈健康 26F 06-27 14:52
• +42 [問題] 新手手爆痛無法伸直 - MuscleBeach 板

  作者: asd87878787 (偷車張) 27.53.153.94 (台灣) 2023-06-15 11:35:34
  推 wen12305: 肌肉撕裂傷，要六個禮拜才會好 10F 06-15 12:24
• +8 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 114.25.39.184 (台灣) 2023-06-08 07:40:40
  推 wen12305: 比積分的話更沒懸念了 crossfit 屌打所有人 2F 06-08 11:18
• +2 Fw: [新聞] 健身房遭檢舉違建！全數拆除畫面曝光 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.24.143 (台灣) 2023-06-07 08:12:17
  推 wen12305: 不要提合法經營啦，台灣健身房法規世界第一嚴格，臺灣幾乎沒有任何一家是完全合法的，或多或少都需要走漏洞 1F 06-07 15:29
• -27 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: qk8121718 (3345678) 39.12.56.171 (台灣) 2023-05-31 17:01:26
  噓 wen12305: 浩克那個量級根本沒多少力量，一個60公斤級的專家都可以輕鬆摔倒壓制，但這板是肌肉板不是武術板，警察也不會是專家，所以你這言論只會被噓 40F 06-01 08:45
• +21 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 49.216.102.218 (台灣) 2023-05-29 11:28:38
  推 wen12305: 警察不能用打擊技就吃虧了 10F 05-29 13:59
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 wen12305: 警察是不是不能使用打擊技啊 284F 05-29 07:43
• +22 Re: [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 172.107.154.205 (南韓) 2023-05-22 15:43:00
  推 wen12305: 跟我姐一樣，我懂你 64F 05-22 22:47
• +55 [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！食藥署邊境攔截1380公斤 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.15.32 (台灣) 2023-04-25 11:08:45
  推 wen12305: 這家的問題我覺得一直都是太難喝 76F 04-25 21:00
• +31 [問題] 肩傷請益 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.36.9 (台灣) 2023-04-25 01:48:13
  推 wen12305: 這醫生.. 2F 04-25 05:32
• +11 [問題] 肩滑囊炎與鈣化性肌腱炎訓練問題 - MuscleBeach 板

  作者: gentleowl (尖頭鷹) 59.115.176.149 (台灣) 2023-04-19 12:53:56
  推 wen12305: 靠邀 還以為是我自己發的文。我這個月也是發生了跟你一模一樣的問題，去看了史考特醫生，他說這個休息一下就好，小事。練肩儘量不要大重量
  臥推比較還好，肩推風險比較高，少做一點
  本來只有滑囊炎，好了之後過一個禮拜又肌腱炎，上禮拜剛 8F 04-19 13:36

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