作者: welly0923 ( 惽 惽 惽) 在 PTT 的推文記錄

• +40 [心得] 【老師真心的話】 - MuscleBeach 板

  作者: Nono1986 (竹子姐) 114.36.20.62 (台灣) 2013-04-18 04:16:57
  → welly0923: 我的教練也叫我千萬不要用羅馬椅練腹部.他說很容易受傷 測腹部 39F 04-18 14:16

  → welly0923: 我覺得動作不只是強度問題.還有安全問題.我不想冒險受傷 75F 04-19 10:23
• +16 [轉錄] 給：想健身但不知如何開始的女孩們 - MuscleBeach 板

  作者: yuanopen 140.112.172.147 (台灣) 2012-06-04 11:49:11
  → welly0923: 樓上別擔心.就算是男生也一堆姿勢錯的XD 16F 06-04 21:18