作者:
davij234567 (Fly 駭)
27.247.165.193 (台灣)
2013-07-08 00:29:43 推 wack200186: 絕對可以，飲料喝無糖油炸不吃，運動要有一定的量 15F 07-08 08:35
→ wack200186: 我一三五上健身房,暖身3K-5K 重訓1.5H不做到力竭，但組數作五組，然後在跑去跑7-10K，二四則是有氧15K以上禮拜六會去投投球，回家再做一片insanity，禮拜天休息 30F 07-08 18:51
作者:
io99 (伊奧)
42.75.0.205 (台灣)
2013-02-06 01:50:45 推 wack200186: 身形很美，膚色更棒，我超愛的 221F 02-09 07:31