作者: vicky75 (運動中) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 習慣用垃圾食物舒壓 請問替代方式 - FITNESS 板

  作者: anan1564 (流血者) 223.140.3.186 (台灣) 2020-12-28 09:30:11
  推 vicky75: 提高「獎賞」的標準！ 47F 12-28 15:39
• +22 [問題] 請問大家怎麼抓熱量!! - FITNESS 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2020-12-20 21:58:21
  推 vicky75: 我為了容易估算就盡可能自己備餐，比較方便
  不備餐的話，你也可以買回家再分開秤重
  但是你要瞭解，自己備餐加多少東西自己知道。自助餐那種多了不少回鍋油之類的，油的熱量也要抓一下
  另外就是自己備餐久了也會比較有概念，外食的時候憑感覺 18F 12-21 01:07

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +20 [減肥] 減脂菜單詢問 - FITNESS 板

  作者: LOLOYEN (LOLO) 59.126.217.233 (台灣) 2020-12-18 14:34:15
  推 vicky75: 妳的2.7公斤，是減了1.9公斤脂肪和0.8公斤肌肉？妳應該要思考如何減掉脂肪但盡可能留住肌肉 21F 12-18 19:10
• +132 [新聞] 國際奧會確認許淑淨遞補敦奧金牌 至少補發362萬國光獎金 - Gossiping 板

  作者: Comebuy (三分鐘熱度) 61.61.220.134 (台灣) 2020-12-14 18:40:00
  → vicky75: 推測2012的時候沒吃禁藥，許後來才吃的 160F 12-14 23:01
• +20 [心得] 增肌失敗心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: jonah314 (柚子餅乾) 1.200.103.139 (台灣) 2020-11-27 18:43:17
  推 vicky75: 如果你喝的飲料是含糖飲料，要注意血糖一下子上升太快， 17F 11-27 20:27

  → vicky75: 會當脂肪累積 19F 11-27 20:28
• +43 [閒聊] 胸肌背肌實用度 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 118.171.52.55 (台灣) 2020-11-15 10:36:06
  推 vicky75: 日常生活的走跑跳也不是大重量啊
  背肌可以鞏固你的脊椎，穩定中軸 20F 11-15 11:37

  推 vicky75: 另外，有些人的圓肩、駝背是背肌不夠強，強化背肌可以改 24F 11-15 11:42
• +20 [問卦] 買新手機後第一個下載的APP是？ - Gossiping 板

  作者: tony900735 (安西街教練) 223.140.56.122 (台灣) 2020-11-14 18:09:24
  推 vicky75: 你沒問我還沒發現，第一個是MyFitnessPal 27F 11-14 18:55
• +21 [討論] 台灣健身房還能再提升嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tom7629 (pipi) 118.163.158.121 (台灣) 2020-11-14 16:38:28
  → vicky75: 你不懂台灣的健身房，不夠實在，只是崇日媚外 20F 11-14 17:03
• +20 [問題] 單靠改變飲食就能讓體重快速下降？ - FITNESS 板

  作者: SgEPCKc (天空好藍) 106.104.35.101 (台灣) 2020-10-18 12:50:24
  推 vicky75: 飲食就可以降重，但妳就永遠吃這樣或更少
  line大幫妳算了，減了三公斤脂肪，剩下減的是什麼呢？祝妳不是少太多肌肉 22F 10-18 14:54
• +31 [問題] 大家會想用健身交友APP嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tina81122 (tina81122) 1.200.27.195 (台灣) 2020-10-16 17:14:20
  推 vicky75: 同意五樓。不過妳可能本來也就是要歪的那種 31F 10-16 21:07
• +26 [閒聊] 有人吃不胖，有人不吃也胖? - FITNESS 板

  作者: red0whale (red whale) 111.248.210.58 (台灣) 2020-10-07 16:27:42
  推 vicky75: 如果你這樣想比較開心就繼續這樣想吧
  你看板上多少太瘦變壯、太胖變苗條的案例就知道，只要人 63F 10-08 08:19
• +22 這婚該結嗎？ - Boy-Girl 板

  作者: CQA0242 (CQA0242) 223.139.215.37 (台灣) 2020-09-08 12:27:35
  推 vicky75: 他已經跟別人說他不喜歡妳，還結個屁 193F 09-08 19:44
• +80 [求助] 如果男朋友這樣妳會有什麼想法? - Boy-Girl 板

  作者: Justins (~~~~~~~~~) 135.180.156.17 (美國) 2020-09-06 12:04:38
  推 vicky75: 男方是不是有錢讓妳捨不得分？ 312F 09-06 15:11
• +65 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.169.135.166 (台灣) 2020-09-06 10:11:43
  推 vicky75: 聽到交通工具，我在路上看過同健身房的巨巨騎ubike離開 126F 09-06 14:27
• +24 [問卦] 為何西方還留有冠夫姓啊？ - Gossiping 板

  作者: Spy0678 (欸嘶比阿0678) 27.246.165.221 (台灣) 2020-08-29 17:19:41
  推 vicky75: 他們覺得婚後成立的是一個新的家庭，全家同姓比較方便 8F 08-29 17:22

  → vicky75: 華人的冠姓是把多加一個姓，太太的姓變成兩個字，並不是一樣的概念 13F 08-29 17:23