作者:
pegasusatlan (哈哈哈~ )
220.142.47.36 (台灣)
2021-02-21 17:44:53 推 tungpayton: 看起床後的靜止心率是否有變高 18F 02-21 21:05
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
118.163.90.37 (台灣)
2021-02-03 06:11:52 推 tungpayton: 倖存者偏差用在那些跟風在健身房練臀的女性角度
原Po的發文觀點角度是同溫層
我沒在健身房根本不覺得翹臀女孩有變多... 44F 02-03 12:07
作者:
price20 (lolololololoL)
220.133.162.110 (台灣)
2021-01-26 00:39:56 推 tungpayton: 回家自己煎雞胸肉吧要不然繼續吃控肉販
小七的吃完兩個應該還是覺得空虛 14F 01-26 07:05
作者:
trfeva (請勿餵食)
223.141.77.69 (台灣)
2021-01-24 17:49:57 推 tungpayton: 我都啃自己的鮪魚肚補充 23F 01-24 20:17
作者:
maththink (暱稱)
36.224.92.152 (台灣)
2021-01-19 18:35:31 推 tungpayton: 牌子圖片L-Sit 有點難度喔 27F 01-19 21:29
作者:
jojoRush 101.12.88.147 (台灣)
2021-01-09 12:01:49 推 tungpayton: 都知道不要勉強 但人總是想突破自我的 37F 01-09 19:47
作者:
yuasa (XD)
103.246.103.99 (澳大利亞)
2021-01-09 13:17:05 推 tungpayton: 網球跟羽球差比較大的差異能想到的 一個是室外跟室內網球也比羽球相對運動量大且費力 室外能照到陽光
對健康是加分(生理與心理都是) 21F 01-09 16:44
推 tungpayton: 而心理因素讓我想到賀爾蒙的分泌腦內啡在輕強度長時間的有氧或阻力訓練比較容易產生，其他如血清素 多巴胺 26F 01-09 16:52
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
safelove (安全的愛)
1.160.241.147 (台灣)
2021-01-07 09:54:04 推 tungpayton: 會臥床的跟肌肉量基本上無關了... 肌肉量再多一個中風就讓你臥床然後導致版友最愛提的肌少症
最根本的最法我認為其實還是飲食 運動倒是其次
而運動百百種沒必要非阻力訓練不可 109F 01-07 16:01
→ tungpayton: 很多運動都會減少三高... 114F 01-07 16:05
… 共有 26 則推文，點此顯示
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
188.74.64.249 (英國)
2021-01-04 18:42:47 推 tungpayton: 鍛鍊肌肉可以增加肝醣存量 可以稍微緩衝飲食的影響
但中心肥胖很大的機率是內臟脂肪高對於健康的影響更甚 19F 01-04 20:46
推 tungpayton: 哪有啥體脂跟健康相對無關的論點...
換個角度講肌肉量跟健康才可以說是相對無關
170cm/100kg 體脂肪30% 跟170cm/65kg 體脂肪15% 26F 01-04 21:10
… 共有 15 則推文，點此顯示
作者:
Giancar1o (刮哥)
122.116.238.142 (台灣)
2020-11-26 12:52:01 推 tungpayton: 加班熬夜或身體累時真的不要太逞強 54F 11-26 19:56
作者:
benizaka99 (班尼魚)
174.195.212.31 (美國)
2020-11-21 01:52:46 推 tungpayton: 為啥這政策是打自己的臉?
0確診 然後用一些限縮政策來打臉0確診 是這樣的邏輯? 32F 11-21 11:13
推 tungpayton: 邏輯有問題的人 說別人邏輯有問題 這沒錯XD 57F 11-21 11:40
推 tungpayton: 寫code絕對0 bug, 這種要求你想合理嗎 64F 11-21 11:44
→ tungpayton: 0檢出靠的是甚麼? 不就是不對修正的防疫政策 66F 11-21 11:45
… 共有 7 則推文，點此顯示
作者:
tiamo123654 (老吉)
101.10.30.109 (台灣)
2020-10-21 01:40:37 推 tungpayton: 我是車禍手腕兩年多才不會痛 過了十幾年骨科醫生發現我的手腕明顯異常隆起就說一定有舊傷才照X光檢查 13F 10-21 10:58
作者:
EDGEo93353 42.72.89.184 (台灣)
2020-10-16 17:18:54 推 tungpayton: 105榴炮? 8F 10-16 17:32
作者:
DrTech (竹科管理處網軍研發人員)
210.22.22.98 (中國)
2020-09-29 16:45:19 推 tungpayton: 準備兩條毛巾 掛在單槓上，手抓毛巾試著做引體向上
做不上去就掛著 40F 09-29 21:07
作者:
zenk0113 (白色謊言)
1.169.69.177 (台灣)
2020-09-18 23:44:00 推 tungpayton: 有笑有推 29F 09-19 15:30
作者:
rdfggh (rdfggh)
42.77.193.207 (台灣)
2020-09-19 10:06:56 推 tungpayton: 我也有買，最後還是覺得滾筒最好用 也最萬用
按摩槍來來震動熱身的話效果是不錯 3F 09-19 10:22
作者:
p81827512 (inverse)
111.249.11.153 (台灣)
2020-08-01 17:36:07 推 tungpayton: 去田徑場馬克操暖身 然後衝看台階梯 23F 08-01 21:40
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
59.120.219.225 (台灣)
2020-05-28 10:12:48 推 tungpayton: 記得前年不是有人類的生理時鐘依陽光運作機制的研究 32F 05-28 13:59
作者:
safelove (安全的愛)
123.192.178.177 (台灣)
2019-09-29 07:00:59 推 tungpayton: 讓我想到之前嘴街健的自稱有點水準的體操運動員 8F 09-29 08:04
→ tungpayton: 結果要他做動作傳影片卻無回應 10F 09-29 08:05
作者:
ILoveHottie (體驗人生)
27.247.87.191 (台灣)
2013-05-05 22:48:16 推 tungpayton: 希望有短跑的身材 31F 05-06 05:51