作者:
watwmark (水印)
1.161.96.146 (台灣)
2023-08-10 14:31:14 推 toulio81: 運動比較偏向健康，調整身體組織的組成比例，跟減肥的關聯性真的沒有一般人想像的那麼大 6F 08-10 14:44
作者:
leptoneta (台湾高山族自治区书记)
220.128.223.151 (台灣)
2023-08-10 14:35:01 推 toulio81: 你這發言活像對岸派來的耶….認真的嗎？ 1F 08-10 14:38
作者:
maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)
223.138.109.65 (台灣)
2023-08-10 13:34:44 推 toulio81: 你真能這樣吃應該是可以減肥，但是一般說的比較好是包含營養攝取的，速食店蔬菜還是太少，但是蔬菜一率不退買外食，就算去Costco買冷凍蔬菜回來自己水煮都比較好 24F 08-10 13:45
作者:
yokann (PTT和平大使)
114.137.131.100 (台灣)
2023-08-10 13:29:43 → toulio81: 其實少油、肉換好點的，菜、肉比例多點，飯比例少點，就算吃一樣份量熱量會低的多 4F 08-10 13:36
作者:
watwmark (水印)
1.161.96.146 (台灣)
2023-08-10 13:30:37 推 toulio81: 外食的話要吃鈉含量低的在台灣真的不容易，在意這點又沒辦法自主的話，就只能找健康餐廳了，而公司附近也不一定有或排得到
自己煮
如果都天天外食，選超商還是比很大一部分傳統便當店健 32F 08-10 13:41
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作者:
s82015969 (代表氪星處罰你!)
101.10.106.118 (台灣)
2023-08-10 12:51:41 → toulio81: 其實很多，有人一下吃便當、一下吃麵、一下換水餃，其實熱量都差不多 8F 08-10 12:57
→ toulio81: 明明相同料理，但熱量都在比高的，明明有熱量更低的煮法，比如水餃不要放那麼多肥肉，起碼可以把一顆水餃的熱量從50降到40大卡 22F 08-10 13:00
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作者:
yokann (PTT和平大使)
180.217.240.51 (台灣)
2023-08-10 12:37:30 推 toulio81: 啤酒熱量好像真的不高，但其他種類的就不好說了 5F 08-10 12:45
作者:
sininsin (kkk)
114.24.163.221 (台灣)
2023-08-10 12:06:31 推 toulio81: 要喝無糖的又不想自己泡，還是去買有標示的包裝商品，起碼上面的0卡應該是真的吧 17F 08-10 12:19
作者:
hayate232 (CY)
114.43.36.81 (台灣)
2023-08-10 09:58:51 推 toulio81: 外食想控制熱量到最後真的會去跑超商，畢竟熱量有寫出來就是比自己計算準多了…. 53F 08-10 10:19
作者:
dodomilk (豆豆奶)
1.161.66.200 (台灣)
2023-08-10 01:31:59 推 toulio81: 我覺得外食的餐點也是個重點，不去查一下的話，不知道台灣隨便一個台式便當熱量都跟麥當勞差不多了 43F 08-10 01:56
→ toulio81: 基本800大卡起跳，動輒破千大卡也很常見 47F 08-10 01:56
推 toulio81: 日本料理我只能拿吉野家這類來跟台式便當比，單點的熱量大概在5～800大卡之間，當然選最大份量可以到快1000 67F 08-10 02:03
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作者:
rockocean (大膽刁民)
36.236.2.37 (台灣)
2023-08-10 01:12:33 推 toulio81: 這串是對岸史觀大輸出嗎？ 2F 08-10 01:14
作者:
GeogeBye (bye)
125.228.130.186 (台灣)
2023-08-10 00:40:46 推 toulio81: 這一篇不就是對岸那一套作文嗎？ 21F 08-10 00:59
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作者:
breeze0817 114.137.7.184 (台灣)
2023-08-09 22:22:42 推 toulio81: 問題是我碰到的問題拿去問人，正確率也沒有高到哪裡去… 312F 08-10 00:30
推 toulio81: 話說反對AI的怎麼發言都那麼情緒化啊？ 318F 08-10 00:38
作者:
QchchQ (情比金堅)
223.138.41.227 (台灣)
2023-08-09 18:08:23 → toulio81: 要考慮時代背景，像現在的俄羅斯，就算有什麼災難導致死幾十萬人，也很難激氣我的同情心 420F 08-09 19:34
作者:
Daihao (TDH)
45.92.32.7 (日本)
2023-08-09 18:27:04 推 toulio81: 蘇聯根本不是好鳥，讓他登陸多赤化一個日本還是算了吧 58F 08-09 19:32
作者:
paiopapa () [Yatomomin (山本)
36.225.103.19 (台灣)
2023-08-09 05:42:43 推 toulio81: 說真的，不要把蛇跟青蛙養在一起比較好 14F 08-09 08:51
作者:
hvariables (Speculative Male)
61.230.135.185 (台灣)
2023-08-08 23:48:37 推 toulio81: 有很多的困難是這些零件根本不是在本國製造的… 16F 08-09 00:11
作者:
Deltak (藍田五十弦)
223.140.168.246 (台灣)
2023-08-08 14:50:34 → toulio81: 我以為NTR性癖比純愛邪門多了....原來還可以反過來？ 9F 08-08 14:54
作者:
s810920 (s810920)
49.217.70.64 (台灣)
2023-08-08 12:50:24 推 toulio81: 問他可否不聯動，在台灣已經有點在干涉別人了，跟單純問她會不會跟其他人聯動兩者不太一樣，一個是要別人避開，另一個是自己避開 28F 08-08 13:03
推 toulio81: 他們同溫層很深的！那群的態度目前看來就是愛人身攻擊，而且缺乏好好溝通的能力，跟他們對話簡直像在跟馬路 80F 08-08 14:11
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作者:
stu99417 (GGisGood)
42.77.228.236 (台灣)
2023-08-07 09:46:29 推 toulio81: 哪邊有問題就補哪邊，不一定要單幹的 16F 08-07 14:58