作者: tarobear (塔落熊) 在 PTT 的推文記錄

• +2 [討論] 舉重替代方案 - MuscleBeach 板

  作者: qaz0tw (donnyqaz) 223.138.141.30 (台灣) 2024-08-13 15:19:56
  → tarobear: 六腳槓硬舉/跳躍 應該有類似效果? 2F 08-13 15:49
• +22 [問題] 只練硬舉跟深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: PeanutSquare (低調吃花生) 49.214.161.207 (台灣) 2020-09-30 11:30:21
  → tarobear: 只想要減脂做有氧不是更快，硬舉深蹲都省了 17F 09-30 12:08
• +49 [閒聊] 兆佑是基因問題嗎 - MuscleBeach 板

  作者: AntiGayMan (Anti-Gay-Man) 42.73.87.235 (台灣) 2020-09-23 19:41:47
  推 tarobear: 所以三項總和在體重的幾倍算合格or中上? 71F 09-24 13:29
• +48 [問題] 該怎麼選擇健身房 - MuscleBeach 板

  作者: feefan (emmenez-moi) 101.137.175.62 (台灣) 2020-08-25 08:07:07
  推 tarobear: 自由重量人會少一些,可以練啞鈴或槓鈴,yt教學資源很多 59F 08-25 10:20
• +31 [問題] 硬舉握槓因手掌疼痛無法抓住 - MuscleBeach 板

  作者: charlie86 (腸胃烏龍) 42.72.130.211 (台灣) 2020-08-20 09:58:51
  → tarobear: 練一個月可以到165，真的天生神力! 27F 08-20 14:10