作者: sophena1990 (AppleApple) 在 PTT 的推文記錄

• +629 Re: [問卦] 房東說叫我去外面問問市價 - Gossiping 板

  作者: ttc98731234 (zzzzzzzzz) 1.200.5.126 (台灣) 2022-09-16 17:40:11
  推 sophena1990: 你好衰，怎麼接連碰到一堆鳥事 657F 49.217.195.121 09-16 18:49
• +22 [問題] 運動後的保健品補充 - FITNESS 板

  作者: chichi995 (琪琪) 223.137.227.41 (台灣) 2022-09-14 17:03:56
  推 sophena1990: 練完要拉筋啊啊啊，我個人有在吃綜合維他命跟鈣鎂，但覺得對健身影響不大，倒是一直長頭髮XD 17F 09-14 20:11
• +20 [減肥] 內臟脂肪掉不下來 - FITNESS 板

  作者: ribbonchiao (綠~) 114.39.38.80 (台灣) 2022-09-13 20:48:53
  → sophena1990: 間歇性斷食和空腹有氧 1F 09-13 21:04

  推 sophena1990: 1500m/40分這個強度我覺得很夠了耶@@ 我1000m/60分就超有效了～ 7F 09-13 22:42
• +25 [翻譯] Reddit：兩句鬼話 15則 - marvel 板

  作者: Lemonfish004 (檸檬魚) 42.73.243.51 (台灣) 2022-09-11 19:27:46
  推 sophena1990: 感謝翻譯 28F 09-12 00:43
• +22 [翻譯] Reddit: 兩句鬼話 10則 - marvel 板

  作者: Lemonfish004 (檸檬魚) 42.73.243.51 (台灣) 2022-09-10 06:24:30
  推 sophena1990: 7大概是賈方XDD 11F 09-10 08:08
• +39 [創作] 觀浪 - marvel 板

  作者: robbie2010 (晴時多雲偶陣雨) 42.76.28.175 (台灣) 2022-09-08 02:13:48
  推 sophena1990: 好像有點感傷，你昨天吃洋蔥了嗎？ 24F 09-08 14:15
• +29 [創作] 撕破臉 - marvel 板

  作者: evilaffair (外遇對象) 1.174.21.14 (台灣) 2022-09-06 19:27:36
  推 sophena1990: 羅比不要開分身帳號哦！！！ 23F 09-07 11:36
• +23 [閒聊] 廖老大：去健身房就是等死而已，假上流 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.74.210.130 (台灣) 2022-09-04 16:50:45
  噓 sophena1990: 想噓他 62F 09-04 20:04
• +24 [問題] 體重停滯一個月了 - FITNESS 板

  作者: banelmer (艾瑪花生) 220.129.12.29 (台灣) 2022-09-03 09:58:18
  推 sophena1990: 覺得可以增加葉菜類的比例，但你吃這樣要吃到爆卡真的不太可能，我猜是身體習慣這樣的模式了；而體重也只是一個參考，主要還是看體脂有沒有降，下一階段試試拉高重訓的比例跟重量吧～ 2F 09-03 10:05
• +27 [閒聊] 兩個人一起練? 一個人自己練? - MuscleBeach 板

  作者: h911318 (想知道問香蕉) 223.136.134.201 (台灣) 2022-09-02 09:16:19
  推 sophena1990: 自己練最舒服+1 27F 09-02 11:20
• +21 [問題] 老齡開始健身 - FITNESS 板

  作者: speaker9280 (whisper) 111.82.73.155 (台灣) 2022-09-01 11:40:58
  推 sophena1990: 她如果完全沒有運動習慣要不要從有氧開始？直接負重又沒有教練帶有點令人擔心耶 51F 09-01 19:28
• +22 [創作] 半塊餅(下) - marvel 板

  作者: freedom0704 (不知如何笑) 140.119.180.96 (台灣) 2022-08-31 14:05:22
  推 sophena1990: 敲碗續集~~ 15F 08-31 16:42
• +27 [閒聊] 為什麼練腿會想吐? 尤其是深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: chihhong16 (alice02299) 1.200.20.102 (台灣) 2022-08-31 12:48:43
  推 sophena1990: 我是做完會頭暈…… 31F 08-31 16:26
• +27 [創作] ^)v(^小姐 - marvel 板

  作者: gn02602057 (攤) 61.224.151.195 (台灣) 2022-08-30 23:53:16
  推 sophena1990: 推，顏文字好傳神 17F 08-31 01:57
• +22 Re: [心得] 額外上了幾堂拳擊課 - MuscleBeach 板

  作者: mmoec (初心者) 182.235.184.109 (台灣) 2022-08-30 23:14:35
  推 sophena1990: 有人要失業了XDDD 1F 08-30 23:20
• +19 Re: [問題] 飲食控制一年了，反而變胖 - FITNESS 板

  作者: momoka42076 (咕嚕貝貝) 218.173.43.26 (台灣) 2022-08-29 18:47:40
  推 sophena1990: 推，好勵志！！看完又有動力一起變健康了～ 6F 08-29 19:43
• +24 [其它] - marvel 板

  作者: lionhuang (lionyoyoyo) 210.191.217.182 (日本) 2022-08-26 10:51:48
  推 sophena1990: 幽靈：關於我很讓人意外的point >.^ 5F 08-26 11:54
• +21 [翻譯] 日本怪談:貓叫聲 - marvel 板

  作者: lionhuang (lionyoyoyo) 210.191.217.182 (日本) 2022-08-25 13:06:15
  推 sophena1990: 叫你要記得拜祂結果你通通拿去餵別人 (‧ へ ‧ 17F 08-25 17:17
• +24 [閒聊]無糖豆漿品牌喝起來有差嗎?? - FITNESS 板

  作者: zip168861 (Vincen) 101.12.26.253 (台灣) 2022-08-25 06:03:39
  推 sophena1990: 哪個牌子喝了比較不會脹氣？昨天喝光泉無加糖濃黑，整個肚子都是氣QQ 20F 08-25 12:35
• +29 [翻譯] Nosleep: 兒子的準新娘怪怪的（18禁） - marvel 板

  作者: Lemonfish004 (檸檬魚) 42.73.7.53 (台灣) 2022-08-22 04:40:59
  推 sophena1990: 這種狀態是怎麼通過領養審核的…… 12F 08-22 09:21