作者: skizard ( ) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +5 Fw: [新聞] 出事了！76萬YTR「Peeta葛格」重摔頸椎 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 122.118.194.68 (台灣) 2023-12-13 09:12:28
  推 skizard: 中國一堆網紅後空翻跟喝水一樣，但人家練習時不會這樣練 21F 12-14 00:15
• +43 [閒聊] 護槓被砸壞會需要賠錢嗎??? - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.210.134 (台灣) 2023-12-10 19:25:03
  推 skizard: 我看那操作都很正常啊， 連亂摔都不是，用那啥爛材質...要我就死不賠 跟碰瓷沒兩樣 47F 12-10 23:46
• +17 [閒聊] 教練在旁邊就一定安全有效? - MuscleBeach 板

  作者: moormoor (月光) 111.243.109.188 (台灣) 2023-11-05 14:58:34
  推 skizard: 不是碰運氣 看有沒有證照以及觀察對方怎麼教的 12F 11-05 16:53
• +53 [問題] 瘦子泡芙人去健身房要練什麼? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.150.89 (台灣) 2023-10-23 12:26:02
  推 skizard: 周三跟週五一小時的話 我會建議上半身跟下半身 同一天交替練 減少組間休息時間 120F 10-24 11:11
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  → skizard: 挖 一個月就在那測PR 太厲害了 怕 84F 10-10 09:01
• +45 [閒聊] 世界健身訴訟心得 - MuscleBeach 板

  作者: jay0202671 (JayZheng) 42.74.40.201 (台灣) 2023-09-28 19:36:14
  推 skizard: 補習班還讓你有法律實踐的機會 3F 09-28 19:54
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49
  推 skizard: 肯定姿勢問題 你這身高體重不可能連6公斤都晃
  我弱雞...標準伏地挺身連一口氣做三十都很勉強了，但啞鈴臥推也可做15kg以上 125F 07-22 00:43
• +7 Re: [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: Fist1001 (更生仁波切) 92.40.178.238 (英國) 2023-06-21 15:41:47
  推 skizard: 好猛...我也卡好久了 15F 06-22 06:52
• +15 Fw: [新聞] 健身產業跟進 World Gym今年上市 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.24.143 (台灣) 2023-06-06 11:26:55
  推 skizard: World Gym 不好說 但我去的別牌健身房 教練是蠻專業的 14F 06-06 17:48
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 skizard: 你不會反諷嗆回去嗎？說自己三餐都吃260燒肉 76F 04-21 07:09
• +63 [閒聊] 林宥嘉身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 27.52.171.15 (台灣) 2023-04-15 10:25:33
  推 skizard: 看不出來耶 很猛了 65F 04-15 17:40
• +53 [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.52.129.177 (台灣) 2023-03-17 08:51:50
  推 skizard: 我這邊不管是槓鈴或是啞鈴都常常是滿的 49F 03-17 13:39
• +18 [問題] 健身時會聳肩 - MuscleBeach 板

  作者: mich91010 (陳叫獸) 36.228.11.128 (台灣) 2023-03-16 21:36:28
  推 skizard: 教練沒幫你調整好的話長期去重訓不會改善 只會更嚴重 4F 03-16 21:55
• +46 [心得] 去年八月至今小成果+每週菜單分享 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.245.2 (台灣) 2023-03-15 00:50:34
  推 skizard: 好強 不過內臟脂肪還是高了些 飲食要注意 58F 03-16 15:33
• +18 [新聞] 「日本第一上臂」用類固醇長肌肉至60cm - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.114.66 (台灣) 2023-03-14 12:10:10
  → skizard: 大家節制 推文不要有情旭 23F 03-14 19:02