作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 2021年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(4) 2023年(2) 2021年(1) 2020年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(11) MuscleBeach(7) Gossiping(2) Lifeismoney(1) FITNESS(1)

2021年在FITNESS板第1篇

點此顯示2023年的記錄

+24 [問題] 藉由健走減重卻造成膝蓋疼痛 - FITNESS 板

作者: michelle1160 (ㄚ哲) 101.8.21.221 (台灣) 2021-12-16 09:03:59

推 shujoe: 可以試著水中走路或是騎腳踏車。建議剛開始運動慢慢從一週運動三次為目標，等身體適應後（4至8週）改為一週四次或增加運動時間一天5-10分鐘。 7F 12-16 09:33

點此顯示2020年的記錄

所有年份(4) 2023年(2) 2021年(1) 2020年(1)
點此顯示發文記錄