作者: salamender (我不犯人狗自犯我) 在 PTT 的推文記錄

• +48 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 220.135.178.108 (台灣) 2022-03-28 11:31:43
  推 salamender: 就流氓式嗆聲 「不然你要怎樣？」 13F 03-28 12:26

  → salamender: 這幾年什麼阿貓阿狗都在開頻道，都要用流氓嗆的講話阿管的鍛鍊影片不能說沒有幫助，這幾年的行為讓人感受累積起來的全都顛覆光。 79F 03-28 18:33
• +19 [閒聊] 做工搬水泥下班怎麼鍛鍊？ - MuscleBeach 板

  作者: d995511 (flcl) 27.51.137.12 (台灣) 2022-03-19 19:21:21
  推 salamender: 之前公司裝修，看一些師傅都有戴護邀。我想，這姿勢蠻容易出問題的吧？ 30F 03-19 23:19
• +22 [討論] 館長開始支持斷食跟生酮了？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.8.21.185 (台灣) 2022-03-13 11:57:15
  推 salamender: 隨著需求改變不是很正常嗎？ 36F 03-13 13:12

  推 salamender: 糖尿病不好好控制很慘的，等於你的全身器官像泡
  在糖水內的蜜餞一樣，眼睛和腎臟精密器官會先爆
  掉，不能看色圖的人生是黑色的啊。 68F 03-13 14:52
• +20 Fw: [問題] 超核心的線上課程值不值得買？ - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-07 12:09:52
  推 salamender: 他們的影片看起來是蠻專業的，不過覺得初期還是找個教練幫看活動度找出可以練的菜單比較穩，受傷幾次後就練教練教我的東西。 65F 03-08 17:09
• +48 [討論] 買了教練課很後悔 - MuscleBeach 板

  作者: nnbg (fffffffff) 1.175.185.143 (台灣) 2022-03-01 16:23:51
  推 salamender: 到底為什麼一次就買36堂啊，軟體都有試用期了 99F 03-01 17:47

  → salamender: 慶幸在家附近找的教練頗認真的他教我的東西是真實用 103F 03-01 17:49

  推 salamender: 探家底這個先不要這麼想吧w 教練自己講自己的豐功偉業學生也不見得有興趣聽，讓你自己開口他找話題引起 126F 03-01 18:01

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +20 [問題] 長期肩膀痠痛 請益 - MuscleBeach 板

  作者: Lucya (Lucya) 123.194.156.18 (台灣) 2022-02-16 11:20:07
  推 salamender: 因為物理治療要去看還要先找過醫生拿診斷書他們才會動手，知道是法條關係，但多這流程真的會影響優先意願。我之前也是因為網球肘疼痛好久，後來去找物理治療才恢復，中間跟你一樣幾乎都花過了。 40F 02-17 11:20

  推 salamender: 增生治療還要看使用針劑種類 45F 02-17 11:44
• +23 Re: [問題] 請問有人了解SARMs這種黑魔法嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kid1999 (今生的約欠一個再見) 223.138.144.213 (台灣) 2022-02-09 04:32:59
  推 salamender: 血液黏稠度….這就是那些健身網紅普遍「家族性遺傳」的真相嗎？多喝水有用嗎？ 20F 02-09 17:45
• +21 [問題] 網球肘治療 - MuscleBeach 板

  作者: Suckmyball (Keyman) 223.141.89.199 (台灣) 2022-01-07 06:54:28
  推 salamender: a我id ，可以好但是要很有耐心和每天復健
  我應該硬舉時手臂伸太直讓肌腱承受太多壓力 39F 01-08 18:42
• +23 [問題] 體脂-燃脂劑使用 - MuscleBeach 板

  作者: kanon840725 (JL) 223.136.97.167 (台灣) 2021-12-06 21:37:26
  推 salamender: 要吃進身體打進身體的不太敢用某處來源.. 51F 12-07 09:16
• +33 [閒聊] 大家去好市多都會買啥啊？ - MuscleBeach 板

  作者: NotLuo (音速老子) 223.140.236.178 (台灣) 2021-11-22 16:16:56
  推 salamender: 有陣子很愛吃奇異果常常去搬w 55F 11-22 22:18
• +28 [閒聊] 超商戰神水解有人嚐鮮了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-11-16 22:30:11
  推 salamender: 一瓶就搞定一天的糖分需求w 43F 11-17 08:52
• +31 [閒聊] WG會員開始少了，但...衛生紙抽到爽 - MuscleBeach 板

  作者: stockeye (stockeye) 49.216.40.149 (台灣) 2021-11-05 14:23:56
  推 salamender: 之前去某家健身房那個酒精都不知道加了多少水 30F 11-05 17:45
• +52 Re: [問題] 謎樣的萵苣? 我遇到流氓了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: igiveup (nono) 203.121.249.54 (台灣) 2021-10-26 01:51:21
  推 salamender: 這家真的從沒考慮過... 88F 10-26 18:25
• +20 [問題] 求救..myprotein的商品 這樣可以退嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: aiweisen (艾維森) 223.136.213.61 (台灣) 2021-09-28 10:53:37
  推 salamender: 健身房上蔬菜，練完喝myp感覺是尊榮待遇w 48F 09-29 11:31
• +21 Re: [閒聊] 健身房倒閉潮 出清的可能？ - MuscleBeach 板

  作者: MDCCLXXVI 118.169.216.37 (台灣) 2021-06-09 21:12:10
  → salamender: 泡水我真的不行 生鏽維護還有衛生安全問題 32F 06-10 11:10
• +28 [問題] 有健身習慣的人是否打疫苗副作用比較不 - MuscleBeach 板

  作者: RPHero (火山大隊長) 114.24.21.86 (台灣) 2021-06-06 11:48:26
  → salamender: 疫苗認證的老人 這樣說有比較開心嗎?XD 46F 06-06 13:37
• +20 Re: [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: eson031545 (John) 223.138.206.142 (台灣) 2021-05-20 20:03:58
  推 salamender: 小時候看過這種土炮器材，原來是啞鈴（解開小時候的疑惑） 23F 05-21 13:54
• +31 [問題] 最近網紅跟健工的糾紛 有八卦嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jeffou1112 (打倒美帝主義) 36.239.60.240 (台灣) 2021-03-24 23:31:50
  → salamender: 都2021了 還不聽完兩邊說法嗎? 12F 03-25 00:55
• +26 [閒聊] 重訓裝備心得閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: Quartett (日光光) 61.230.192.5 (台灣) 2021-01-11 20:36:30
  → salamender: 沒在挑裝備XD 只有手肘受傷時有帶一陣子護具 10F 01-11 21:49
• +24 [閒聊] 真的有人只練一樣? - MuscleBeach 板

  作者: malcontent (.....) 220.142.46.3 (台灣) 2020-12-13 18:26:14
  → salamender: 我去健身房都做家裡沒有器材可以做的動作 29F 12-13 21:14