作者: sGuitar (桑哈醬) 在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim (Shaw) 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44
  → sGuitar: 我覺得整個看下來強度很奇怪
  有些地方很強，有些地方又太弱
  背容量做這麼大，結果胸有點太弱 51F 10-13 13:08
• +16 [心得] 川鋼鐵件事務所購物心得 - MuscleBeach 板

  作者: FatZhai017 (肥宅零壹柒) 1.168.219.59 (台灣) 2024-08-28 21:58:19
  → sGuitar: 很多人都以為一間公司只為服務你一個客戶 42F 08-29 09:44
• +21 [討論] 熱量赤字到底能不能增肌？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.21.87 (台灣) 2024-08-29 00:03:17
  推 sGuitar: 熱量赤字身體會趨向肌肉分解
  陳醫師有一集說過肌肉的動態平衡 23F 08-29 09:27
• +20 [心得] 躺平可能是最好的休息姿勢 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.1.241 (台灣) 2024-08-11 13:22:24
  推 sGuitar: 組間休息也可以躺平 9F 08-11 16:31