作者: qk8121718 (3345678) 在 PTT 的推文記錄

• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  推 qk8121718: 老實說連何老師都能招黑 真是奇妙
  舉不比人重 活動度也沒別人好 學識也比人差 文筆也差之甚遠 的人們 都很敢嘴人 115F 06-06 12:56
• +4 [討論] 健身房會員在器材上流汗有義務擦乾嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 223.140.167.166 (台灣) 2024-05-01 23:16:14
  推 qk8121718: …你家沒教的話 只能讓社會教你 32F 05-02 03:10
• +5 [問題] 啞鈴上搏深蹲Squat Cleans - MuscleBeach 板

  作者: Wayne5 (Wayne) 218.212.121.46 (新加坡) 2024-04-26 20:27:16
  推 qk8121718: 不要波比跳 15F 04-27 01:35
• +11 [問題] 左手三角肌少一塊的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: zengtoro (TORO) 106.64.145.7 (台灣) 2023-12-31 10:44:57
  推 qk8121718: 肱骨前移 4F 12-31 12:22
• -27 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: qk8121718 (3345678) 39.12.56.171 (台灣) 2023-05-31 17:01:26
  → qk8121718: 沒人逼警察去當警察 訓練本身就是工作的ㄧ環 5F 05-31 17:50

  → qk8121718: 沒人在說格鬥比賽 只在說 警察對ㄧ般人 17F 05-31 20:30

  → qk8121718: https://youtu.be/flZ9lD0wirw
  https://youtu.be/4yBIgbZqAaU 21F 05-31 20:46

  → qk8121718: 巴西柔術 有無限制量級 27F 05-31 21:37
• +45 Re: [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 1.165.192.57 (台灣) 2023-01-11 16:23:19
  推 qk8121718: 老實說 因為差ㄧ點錢就嫌貴 還是別練好了 健身很貴的先賺錢 41F 01-11 17:04
• +19 [心得] 椎間盤突出重量訓練 by物理治療師威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 114.136.19.58 (台灣) 2022-11-14 03:04:13
  推 qk8121718: 我只有一個問題 骨盆不前後傾怎麼做髖屈髖伸？ 14F 11-14 18:13
• +22 [問題] 備賽請益 - MuscleBeach 板

  作者: Phanly (Phanly) 223.139.3.247 (台灣) 2022-06-20 13:51:22
  推 qk8121718: 自己備太難了 誰幫你看posing?平常可以照鏡子看 比賽沒有鏡子喔 30F 06-20 23:41
• +20 [問題] 長期肩膀痠痛 請益 - MuscleBeach 板

  作者: Lucya (Lucya) 123.194.156.18 (台灣) 2022-02-16 11:20:07
  推 qk8121718: 台北 好朋友 鍾老師 46F 02-17 12:21
• +13 [閒聊] 好痛痛 - 各種治療下背痛 (國外醫生的文) - MuscleBeach 板

  作者: jasonx0301 (同時很忙又無所事事) 60.245.65.180 (台灣) 2017-10-16 16:28:12
  推 qk8121718: Startingstrength的教練
  最有趣的是mark rippteo是很不喜歡物理治療師 12F 10-16 18:26

  推 qk8121718: 但是MARK RIPPTEO的SQUAT 有些人認為不是SQUAT
  其實就是論戰 西岸槓鈴 SS MIKE BOYLE
  這種論戰持續10年了 但是我覺得是MIKE BOYLE佔了上風 21F 10-17 00:23