作者: ppc ( ) 在 PTT 的推文記錄

• +15 [問題] 開始健身後生病掉體重… - MuscleBeach 板

  作者: magicshark (Shark) 114.37.151.158 (台灣) 2023-10-21 11:44:39
  推 ppc: 運動完恢復期免疫力會下降沒錯
  但就像賽亞人長期應該是越練越強 30F 10-21 14:29
• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  推 ppc: 就問你捐多少
  他就土法煉鋼法，任何新的方法出來他就先嗤之以鼻，也無法從科學角度去探討。 46F 10-09 12:33
• +28 [問題] 肩膀(三角肌)訓練組數多少比較恰當? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.241.33.219 (台灣) 2023-10-06 22:26:17
  推 ppc: 你真猛 44F 10-07 02:13
• +21 [問題] 健身新手請益 - MuscleBeach 板

  作者: shane10222 (shane10222) 125.231.99.173 (台灣) 2023-09-26 01:22:09
  推 ppc: 天生神力 3F 09-26 08:14
• +40 [問題] 一週一練該怎樣安排 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.106.171 (台灣) 2023-09-24 08:54:57
  推 ppc: 在軍中徒手還可以啊 76F 09-24 16:30
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 ppc: 沒做過就10組 XD~ 72F 09-19 17:04
• +7 Fw: [新聞] 健身教練性侵女同事！「扛瓦斯式」抱起 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 111.71.103.69 (台灣) 2023-09-17 16:18:15
  推 ppc: 有和解?怎麼變緩刑？ 2F 09-17 18:14
• +36 Fw: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.135.246.90 (台灣) 2023-09-16 16:13:44
  推 ppc: 我要看行程感覺他根本舉不起來，連半下都沒，在測PR? 好恐怖要測PR一定要找人 55F 09-17 18:09
• +46 [討論] 原味乳清還能套什麼好喝? - MuscleBeach 板

  作者: YU0158 (迷你玉™) 39.9.203.9 (台灣) 2023-09-05 19:34:41
  推 ppc: 一口氣喝完 35F 09-05 22:19
• +11 [閒聊] 南崁台茂要開民法班了 - MuscleBeach 板

  作者: winston06 (暱稱) 1.200.251.118 (台灣) 2023-09-02 15:57:16
  推 ppc: 台茂裡面的極限原本空間也不夠大吧 13F 09-02 22:45
• +23 Fw: [新聞] 館長來了 民生社區1600坪地下室他全包 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 223.140.79.181 (台灣) 2023-08-29 17:33:43
  推 ppc: 去健身又不是去聽館長直播，還好吧 28F 08-29 23:22
• Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttdcc (批踢踢點希希) 122.146.59.167 (台灣) 2023-08-28 12:20:02
  推 ppc: 捏蛋是啥鬼 35F 08-28 17:40
• +26 [問題] Home gym or World Gym - MuscleBeach 板

  作者: nubazo (貓咪先生) 106.64.145.56 (台灣) 2023-08-21 20:09:36
  → ppc: 外面的健身房比較有趣 9F 08-21 21:44
• +29 Fw: [新聞] 「健身工廠」柏文下半年營收 較上半年成 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.24.143 (台灣) 2023-08-19 06:41:06
  推 ppc: 不管哪個政黨傾向，商業最好不要扯到政治。 42F 08-20 02:37
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 ppc: 你是在做超負荷負重吧，護槓高一點。 45F 08-07 18:29
• +26 Fw: [新聞] 亂拆槓片出事了！男大生釀華航副機師頭 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.163.193.85 (台灣) 2023-07-26 00:14:13
  推 ppc: 這賠償算佛心了 1F 07-26 01:13
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 ppc: 身材不錯，但臉怎麼練到50歲qq 98F 07-25 19:17
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 ppc: 好累 當健力肥宅就好 188F 07-24 19:27
• +19 [問題] 練腿組數和次數問題 - MuscleBeach 板

  作者: abc7119842 (9453) 1.172.201.134 (台灣) 2023-07-16 02:28:24
  → ppc: 我腿的練法要休息一個禮拜，不知道好不好@@ 41F 07-16 23:11
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  推 ppc: 可以啊 18F 07-16 23:10