作者:
DogCavy (狗狗)
36.235.137.209 (台灣)
2026-01-19 20:17:00 推 patty0702: 前公司主管嘴巴都超臭 很怕去找他 2F 220.136.76.136 01-19 20:44
作者:
yanny0219 (Yanny)
36.224.105.177 (台灣)
2026-01-19 08:29:11 → patty0702: 很看人 但真要穿平常練習就要穿上才能習慣 39F 01-19 15:06
作者:
signm (sin)
42.77.120.94 (台灣)
2026-01-19 11:17:53 推 patty0702: 我現在去WG也都是用六角槓練而已 安全性比較高 活動度度要求也比較低 對於我這種一般人來說很夠了 30F 01-19 15:05
作者:
ken841520 (WEIWEI)
180.177.37.200 (台灣)
2026-01-18 17:59:37 → patty0702: 所以還是要慎選一下肉類脂肪 16F 01-19 15:05
作者:
pinpin12352 (pinpin12352)
101.10.243.218 (台灣)
2026-01-18 20:36:41 → patty0702: 以前也只有運動賽事反韓吧 38F 220.136.76.136 01-19 15:01
作者:
kidujef (anaivano)
27.55.78.35 (泰國)
2026-01-18 23:16:40 推 patty0702: 直接在當地生活 25F 220.136.76.136 01-19 15:00
作者:
abiann (abian)
2026-01-13 23:02:33 推 patty0702: 有推有票 212F 114.36.52.229 01-14 12:22
作者:
VVizZ (我很窮)
220.130.142.210 (台灣)
2026-01-13 17:25:09 → patty0702: 真的難吃 24F 114.36.52.229 01-14 11:08
作者:
analysis5566 (analysis5566)
101.12.206.123 (台灣)
2026-01-09 08:55:32 → patty0702: 沒下雨的冬天 27F 114.36.10.69 01-09 21:31
作者:
ioop987 (ioop987)
39.9.99.176 (台灣)
2026-01-09 20:35:00 推 patty0702: 以前在WG上教練課時教練每次都會記做多重幾下 也建議我自主訓練時也要記 這樣比較好檢視有沒有進步 6F 01-09 21:29
作者:
button4 (優雅的靈魂)
122.147.11.195 (台灣)
2026-01-09 10:48:11 → patty0702: 以前不懂事用賀寶芙結果全部胖回去QQ 134F 01-09 21:30
作者:
mypeace (peace )
42.73.186.81 (台灣)
2026-01-04 20:09:53 推 patty0702: 有運動習慣會讓你比較有餘裕放鬆吃 當然可以完全飲控 5F 01-04 20:18
作者:
monkey98732 (往前走)
101.10.7.219 (台灣)
2026-01-03 12:02:49 → patty0702: 看年紀 有些根本不懂 102F 114.36.40.94 01-04 15:41
作者:
foam0406 (南山南)
39.12.25.36 (台灣)
2026-01-03 17:51:43 推 patty0702: 朋友以前買過沒剝好的便宜很多 57F 01-04 15:40
作者:
a4855858 (不要太不滿)
118.161.146.195 (台灣)
2026-01-03 14:17:08 推 patty0702: 之前發炎完被醫生告誡要多放鬆伸展 現在練前練後都會在萵苣草皮那邊用滾筒跟按摩球 現在狀況就好很多 7F 01-04 15:39
作者:
vincent00250 (vic)
49.214.10.35 (台灣)
2025-11-30 01:22:59 推 patty0702: 真的就是頻率不對 我自己在WG買課都會先買少少的上看看有時候真的不是能力問題 就是授課方式兩人不適合而已 92F 12-01 13:35
作者:
NOBLIGE (名仕)
111.83.33.227 (台灣)
2025-11-06 17:03:34 → patty0702: 綜合比較好吃 28F 11-07 13:34
作者:
x8031452 (日商社畜肥宅)
59.125.136.35 (台灣)
2025-11-06 09:00:33 推 patty0702: 我也覺得應該是有氧做太少 之前我去wg都是重訓 減脂都靠飲食 到停滯期以後就每周多去上一次有氧課 才有慢慢降下去 13F 11-07 13:33
作者:
uei1201 (新八)
111.83.26.77 (台灣)
2025-11-04 08:38:27 → patty0702: 公園真的超多這種 93F 11-05 14:34
作者:
robertgarcia (綠頭鴨)
110.28.65.72 (台灣)
2025-10-09 13:47:47 推 patty0702: 身邊即便有結婚的 生的也不多 24F 114.36.13.116 10-09 16:03