作者: button4 (優雅的靈魂) 在 PTT 的發文與推文記錄

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最新的5篇

-9 Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ - MuscleBeach 板

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 219.76.131.137 (香港) 2026-01-21 16:02:27

推 button4: https://i.meee.com.tw/I2oYQJ0.jpg 叔叔直接猛健樂威而鋼就好 22F 01-21 17:25
+23 Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ - MuscleBeach 板

作者: truthPP (就是真理) 111.83.135.121 (台灣) 2026-01-21 14:44:25

推 button4: 推你理性的文原文許多版友前輩的論點也讓我重新學習思考 24F 01-21 15:28
+67 [廣宣]穩日子咖啡首發天使藝妓果丁丁93分 - Coffee 板

作者: talesweaver8 (微糖) 136.226.240.127 (台灣) 2025-12-26 15:43:22

推 button4: 穩日子咖啡 Have a Good day 48F 12-26 20:54
+9 [問題] 這動作真的有辦法取代雙槓撐體嗎 - MuscleBeach 板

作者: a4855858 (不要太不滿) 118.161.130.43 (台灣) 2025-12-21 15:16:28

→ button4: 可以取代但效率不高從肌肉功能、機械張力負重潛力去看機械張力大就推類多關節胸推沒到一定重量不用夾胸或下胸 18F 12-22 07:45
+111 [廣宣] 黑美珈琲葉門摩卡分享 - Coffee 板

作者: HsnuYutaka (Believeinurself) 122.100.83.17 (台灣) 2025-12-12 00:38:56

推 button4: 雙12我就愛喝黑美珈琲! 25F 12-12 08:27