作者: ohboom (ohboom) 在 PTT 的推文記錄

• +10 [閒聊] 最近買了一些淘寶牌護具 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.47.17 (台灣) 2024-08-11 15:09:30
  推 ohboom: 有推薦的護肘嗎 13F 08-11 21:24
• +59 [問題] 該追求力量表現還是身材 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.78.77 (台灣) 2023-01-19 09:36:05
  推 ohboom: 一開始進健身只為了不要乾薄 後來接觸了健力練了兩年有六倍多 但身材沒有差太多 後來轉健體 每個認識都說練的不錯 自己開心最重要啦 105F 01-19 18:14
• +21 [問題] 大家平常會放鬆自己的身體嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: cdob (阿軒) 1.163.42.104 (台灣) 2021-09-02 00:14:18
  推 ohboom: 求新竹 19F 09-02 13:46
• +25 [心得] 胸肌張力排行榜 - MuscleBeach 板

  作者: ka0927085443 (沛綱) 106.1.233.98 (台灣) 2021-05-30 14:07:21
  推 ohboom: 人家秉持實驗精神分享數據給大家 要不要採信在於個人沒必要那麼激動吧
  不過肱骨貼近驅趕越刺激上胸也是驚訝，想了解在這些的角度 前三角分別的刺激有多少？ 30F 05-30 19:54
• +21 [閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣 - MuscleBeach 板

  作者: miraclesam (miraclesam) 49.216.57.166 (台灣) 2021-04-10 12:59:33
  推 ohboom: 只要把握住大原則脊椎中立核心張力 其他什麼角度都是在於個人 舒服 不受傷 可以持續進步就是適合自己的姿勢 38F 04-10 22:58
• +28 [問題] 蛋白質夠 總熱量不足的菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: imperfectJJT ( ) 111.71.7.49 (台灣) 2020-12-03 22:05:30
  推 ohboom: 你有考量到鈉攝取過量嗎？
  另外我170/67一天攝取350-400碳水都不易增肌了 你的菜單看了都餓 可以在中餐再多加一份碳水 晚上讓胃休息 39F 12-04 10:43
• +33 [問題] 雙 11 myp 訂單有人還沒收到嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: marcusmiller (groove王道) 1.171.42.6 (台灣) 2020-11-28 10:32:15
  推 ohboom: 11晚上訂16早上到... 24F 11-28 12:44
• +20 [情報] iherb雙11 78折 - MuscleBeach 板

  作者: Tiiiiing (Ting) 1.200.235.100 (台灣) 2020-11-10 05:00:57
  推 ohboom: 只買魚油 綜維 zma 18F 11-10 17:03
• +36 [問題] 健身的目的 - MuscleBeach 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:03:22
  推 ohboom: 目標跟動力是每年參加比賽都能比上一次還要好 給你參考 74F 11-09 11:58
• +31 [討論] 重訓後食量變超大 - MuscleBeach 板

  作者: chayu (彈力女超人) 1.160.102.223 (台灣) 2020-10-02 13:03:20
  推 ohboom: 說真的 還真完全不吃垃圾食物 因為怕 58F 10-02 18:59
• +27 [問題] 請問大家會買筋膜按摩槍嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: rdfggh (rdfggh) 42.77.193.207 (台灣) 2020-09-19 10:06:56
  推 ohboom: 我覺得各有特色 徒手按壓可以按到更深層 按摩槍可以按一些網球或滾筒不好按的地方 如前臂 33F 09-19 13:30
• +22 [情報] Iherb 76折特價及補充品分享 - MuscleBeach 板

  作者: timgame (老實說) 60.250.235.109 (台灣) 2020-09-14 11:03:50
  推 ohboom: d3 蜂膠 女生吃的蔓越梅釘 都很俗 10F 09-14 13:33