作者: oguesto 2023年在 PTT 的推文記錄

• +14 台中賣液體皂的地方 - TaichungBun 板

  作者: durcedog (Rainyblue) 180.217.66.238 (台灣) 2023-08-10 17:38:48
  → oguesto: 液體皂很難失敗，去網路上參考別人做的比例，不要
  自己亂改，只要秤量正確而且你會打蛋的話就會成功 14F 08-10 19:35
• +2 [問題] 葡萄乾可以這樣做嗎? - cookclub 板

  作者: whalekao (goodchance) 111.71.101.119 (台灣) 2023-07-28 11:37:24
  → oguesto: 台灣夏天濕度常常70幾% 這種厚度自然風乾有點難 但切開又有汙染問題 買機器控制濕度溫度比較實在 3F 07-28 16:22
• +7 [請益] 身體肌膚如何保養 - BeautySalon 板

  作者: imyanyi (日安) 223.137.6.81 (台灣) 2023-07-23 23:40:40
  → oguesto: 光澤抹抹乳液可能還能 緊實還是得靠運動 3F 223.139.112.201 (台灣) 07-24 11:25
• [問卦] 腿要怎麼變有肉？ - Gossiping 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 111.83.180.179 (台灣) 2023-07-22 18:34:28
  → oguesto: 過瘦 補蛋白質
  我最近看到這種樣子的腿是一個90歲肌少症的阿婆 11F 223.138.50.197 07-22 18:41
• +13 [問題] 免稅內卻被扣進口稅 - e-shopping 板

  作者: Uma 2023-07-21 11:48:36
  → oguesto: 應該會吧 我六月進兩包被課一包 七月進一包沒事 間隔大概半個月 20F 223.138.50.197 07-21 19:57
• +17 [閒聊] 睡不好皮膚真的比較差... - BeautySalon 板

  作者: rossro (SEPSRP) 101.10.45.191 (台灣) 2023-07-19 16:00:00
  → oguesto: 白天稍微曬點太陽 活動量要夠 晚上吃鈣 13F 42.76.39.41 07-19 17:27

  → oguesto: 不一定要運動啦 走路也可以 我走5000步會比走2000(或以下)的日子好睡 16F 42.76.39.41 07-19 19:33
• +81 [閒聊] 台中推薦約會的地點 - TaichungBun 板

  作者: lin61714 (阿賢) 114.26.165.163 (台灣) 2023-07-19 10:01:19
  → oguesto: 最近熱 找有冷氣的 33F 07-19 10:55
• +48 [選購] 矮個子女生的通勤車 GP125VCS/NiceXL - biker 板

  作者: Lumiy (那是我們都回不去的從前) 117.56.51.25 (台灣) 2023-07-18 11:30:09
  → oguesto: 我前一台得意100 去年換jog 車身比得意寬一點 但跟其他125比起來是真的小蠻多的(所以車廂也... 117F 111.82.184.240 07-18 23:03
• +29 [減肥] 飲食或者運動有需要更改的部分嗎？ - FITNESS 板

  作者: aiko6576 (新用戶) 223.136.251.25 (台灣) 2023-07-18 21:25:00
  → oguesto: 問個問題 你吃這樣會餓嗎？ 20F 07-18 22:51
• +41 [問題] 來回一百公里大家會選擇坐火車還是騎車 - biker 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.116.41 (台灣) 2023-07-15 19:25:48
  → oguesto: 如果體感會累就搭火車 不然上課的效果也 30F 111.82.184.240 07-15 20:46
• +16 [問題] 7-11 蛋白質攝取來源建議 - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.132.97 (台灣) 2023-07-15 13:46:12
  → oguesto: 選有肉的便當再用茶葉蛋(6)跟濃豆漿(20)去搭到55 應該不 18F 07-15 20:38
• +36 [問卦] 固定夜班跟輪班哪個對身體比較傷？ - Gossiping 板

  作者: qwe50706 (小象小象) 116.89.140.83 (台灣) 2023-07-14 17:50:35
  → oguesto: 輪班 尤其是那種一個月日夜小夜全來那種 25F 111.82.184.240 07-14 17:58

  → oguesto: 免疫會明顯變差 27F 111.82.184.240 07-14 17:59
• +16 [閒聊] 平常都擦身體油還是身體乳？ - BeautySalon 板

  作者: babyminu (貓咪的眼睛) 180.177.34.164 (台灣) 2023-07-13 16:09:04
  → oguesto: 跟油好不好關係不大 是台灣濕度太高 悶熱型的氣候不適合直接上油 除非你24h冷 14F 111.82.184.240 07-13 19:44
• +15 [挑選] 葉黃素及魚油 (天然保健所及營養師輕食) - e-shopping 板

  作者: sayice (ice) 122.146.89.191 (台灣) 2023-07-13 13:56:40
  → oguesto: 高度近視 葉黃素20mg 眼睛酸澀 藍莓山桑子黑醋栗之類紫到發黑的自己選一個試試而且高度近視葉黃素一開始要連續吃幾個月去拉濃度 iherb 葉黃素20mg的大概一顆6塊多(一天一顆) 10F 111.82.184.240 07-13 17:33

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• +20 [討論] 為什麼減肥推薦堅果?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 106.64.126.30 (台灣) 2023-07-12 22:12:03
  → oguesto: 有一種認為飽和脂肪不健康的既有觀念 所以選植物性的不飽和脂肪 但貨架上的食用油營養多半都處理掉了還是吃原型的堅果最好 但會去注意建議攝取量的很少 都嘛一把一把 20F 07-13 00:05
• +27 [請益] 皮膚好像被維生素C搞爛了QQ - BeautySalon 板

  作者: aova (型男洨美) 123.195.120.246 (台灣) 2023-07-12 17:40:49
  → oguesto: 皮膚敏感用吃的會不會比較保險 皮膚屏障 6F 111.82.184.240 07-12 18:39

  → oguesto: 受損 補VA/VC/VE/鋅一陣子看看 8F 111.82.184.240 07-12 18:41
• +2 [問卦] 一般老人會想把財產留給養子還是親生女兒 - Gossiping 板

  作者: Autumnleaf (楓葉) 110.28.17.112 (台灣) 2023-07-12 18:06:02
  → oguesto: 性別 他們會覺得女兒嫁出去就是外姓人了 4F 111.82.184.240 07-12 18:10

  → oguesto: 養子至少用的還是他的姓 以後會拜他 6F 111.82.184.240 07-12 18:11
• +31 [閒聊] 大里下大雨了 - TaichungBun 板

  作者: bbsterence (畢業等於新的開始!?) 60.249.62.98 (台灣) 2023-07-11 16:03:38
  → oguesto: 大里方向有明顯的彩虹 在外面的可以抬頭看一下 36F 07-11 18:41

  推 oguesto: 拍的很漂亮欸 40F 07-11 18:50
• +18 [選購] 短距通勤好養好停車求推薦(名流/豪邁/VIVO/迪爵/JOG) - biker 板

  作者: pttdcc (批踢踢點希希) 122.146.59.167 (台灣) 2023-07-10 11:58:55
  → oguesto: 我168/55 jog可以腳底平貼地面 但你比較大隻 可能要去車行試試實體 車小台停車是蠻好停的 38F 42.76.17.163 07-10 20:35
• +16 [減肥] 體態變了但體脂降不下來 - FITNESS 板

  作者: wolf068 (狼) 111.248.110.26 (台灣) 2023-07-09 10:25:42
  → oguesto: 把吃的拍下來 然後確實記錄運動/步數 不然你這種活動量跟攝取量怎麼可能不瘦 55F 07-10 17:45