作者:
ppppppppp (凹嗚嗚)
114.40.210.81 (台灣)
2023-08-20 23:25:52 推 mewko: 體重計壞掉，一直以為自己沒有胖，換了新的體重計才發現胖了2、3公斤~開始決定要健康飲食跟減脂。 9F 08-21 01:35
作者:
yamaha449 (阿肥)
36.229.121.6 (台灣)
2023-08-20 01:23:55 推 mewko: 我覺得吃炒麵的話，不如改成吃糙米/五穀飯，或者地瓜代替耶！其他蔬菜跟雞肉可以炒成一盤當配菜，我個人經驗覺得減肥期間，吃飯的效果遠大於吃精緻的麵食，（但不要做成炒飯）你可以試試看！ 10F 08-20 22:35