作者: mayday175 (象牙塔吐不出番茄) 2024年在 PTT 的發文記錄

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2024年第1篇

+24 [心得] 9個月減脂-16% / 體重-14kg - FITNESS 板

作者: mayday175 1.163.105.210 (台灣) 2024-02-06 08:40:58

我沒付費使用任何平台的一對一服務，也沒有推薦任何App，都是自己上網查詢、看Youtu be、看書等等！我是用原型食物、保持運動、調整飲食順序及習慣，就達到減肥的效果，沒有代餐、沒有減肥酵素、沒 …

28F 24推

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