作者: mabo750166 在 PTT 的推文記錄

• +20 [討論] 為什麼減肥推薦堅果?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 106.64.126.30 (台灣) 2023-07-12 22:12:03
  → mabo750166: 吃一把不會爽是你的問題啊 50F 07-13 16:27
• +24 [減肥] 希望各項指數脫離紅字 - FITNESS 板

  作者: futsu (ただの生きてる) 114.36.179.113 (台灣) 2023-07-12 00:15:05
  推 mabo750166: 可以做做登山者式 比較不會吵到樓下 28F 07-12 14:48
• +14 [問題] 重訓時的熱量消耗該如何估算? - FITNESS 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 223.138.231.164 (台灣) 2023-06-21 09:57:14
  → mabo750166: 每週上體重計觀察變化啊 沒有任何計算比觀察更準確 4F 06-21 11:22
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  → mabo750166: 沒有人會看你 33F 05-29 16:24
• +7 [減肥] 168斷食+低碳飲食後常不小心熱量赤字太多 - FITNESS 板

  作者: ppppppppp (凹嗚嗚) 36.239.60.28 (台灣) 2023-04-12 23:23:57
  → mabo750166: 外食的油量絕對比你現在直接套用的來得多 10F 04-13 08:10
• +42 [問題] 飲食控制一年了，反而變胖 - FITNESS 板

  作者: asagiahiru (淺蔥鴨) 39.11.1.21 (台灣) 2022-08-26 10:43:53
  → mabo750166: 你算熱量吧 肯定是有東西超量但你沒記錄下來 86F 08-26 14:38
• +31 [問題] 預算5萬，買居家健身設備 - FITNESS 板

  作者: a33935555 (心任) 39.13.101.187 (台灣) 2022-06-23 11:41:45
  推 mabo750166: 比較推薦壺鈴 多買幾種重量 28F 06-23 18:56
• +25 [問題] 新手的教練課菜單 - FITNESS 板

  作者: katieileench ( ) 84.106.70.255 (荷蘭) 2021-10-12 07:23:05
  推 mabo750166: 你覺得課表太輕鬆有跟教練講過了嗎？如果目前有比較具體想要的方向（譬如三項成績）就直接要求教練，如果他覺得你還不適合一定也有道理，但你要去問並了解為何教練這樣安排 26F 10-12 08:40
• +21 Re: [減肥]減脂減重請益 - FITNESS 板

  作者: vm3bp4t6 (sam) 49.158.195.129 (台灣) 2021-10-06 19:55:00
  推 mabo750166: 我體重比你輕18公斤 蛋白質都要吃到100以上了 你這有 85F 10-07 08:29