作者: la711105 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

-7 [問題] youtube那些20分鐘燃脂HIIT是真的有用嗎? - MuscleBeach 板

作者: tose4433 (Remax) 101.136.46.236 (台灣) 2024-09-19 23:57:19

推 la711105: 那可以先慢跑20分鐘再hiit，效果應該會更好 6F 09-20 01:01

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