作者:
MayBeSoft (小小瑜兒)
140.116.2.115 (台灣)
2020-09-09 15:14:47 推 kurtppt: 剛剛差點噓，仔細看才看到是醫生的要求....希望有神人幫忙解答，不過重訓降低強度，增加有氧訓練呢 2F 09-09 15:19
作者:
charlie86 (腸胃烏龍)
42.72.130.211 (台灣)
2020-08-20 09:58:51 推 kurtppt: 之前狀況跟你一樣，買個迪卡儂便宜拉力帶就解決了 28F 08-20 14:11
作者:
KobeNi (123123)
27.247.133.18 (台灣)
2020-08-18 10:55:29 推 kurtppt: 喝高蛋白也要喝足量的水就可以了 ，很多人是高蛋白喝太多，水就不喝了 45F 08-18 13:13
作者:
c27932589 (單推陽菜寶)
114.43.143.163 (台灣)
2020-08-06 14:29:53 推 kurtppt: 只練半年，四樓給建議又否定.....
繼續練，乖，練了五年再來說有沒有變粗，每個人的基因都不一樣，一樣的課表對不同人本來就有差 7F 08-06 15:14
作者:
buried1989 (阿豪Bu)
118.170.137.13 (台灣)
2020-08-05 23:24:10 → kurtppt: 練了十年，沒什麼變，我就爛 26F 08-06 05:46