作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
1.161.39.174 (台灣)
2026-01-04 15:05:13 → kenhiro5566: 直槓撐久都覺得手腕不太舒服 7F 01-05 10:55
作者:
unixxxx (皓皓)
36.239.145.150 (台灣)
2026-01-05 00:32:31 → kenhiro5566: 洗澡啊 20F 01-05 10:55
作者:
mangle (mangle123)
111.71.79.33 (台灣)
2026-01-04 23:32:02 推 kenhiro5566: 看恢復狀況比較重要 如果當天狀況比較差還是要練同部位的話就是用萵苣的一些機械式做而已 8F 01-05 10:54
作者:
HANASUCIA (HANASUCIA)
220.129.75.240 (台灣)
2026-01-03 19:52:47 推 kenhiro5566: 又不一樣了 50F 01-03 23:23
作者:
PaiChiou (基隆金城武)
111.71.76.124 (台灣)
2026-01-03 18:48:36 推 kenhiro5566: 恭喜安可 196F 01-03 21:37
作者:
a4855858 (不要太不滿)
118.161.146.195 (台灣)
2026-01-03 14:17:08 → kenhiro5566: 休息一陣子 很多狀況都會慢慢改善 6F 01-03 21:33
作者:
foam0406 (南山南)
39.12.25.36 (台灣)
2026-01-03 17:51:43 → kenhiro5566: 鳥蛋比較貴啊 19F 01-03 21:33
作者:
pipiboygay (喜歡男人的男生)
49.159.214.134 (台灣)
2026-01-01 18:01:33 → kenhiro5566: 現在打這個根本沒啥差 21F 01-01 20:58
作者:
mowkow0611 (威爺)
211.20.51.115 (台灣)
2026-01-01 14:11:34 推 kenhiro5566: 深蹲這種自由重量我會以重量為主 後面換成WG一些固定器材才會以次數為主 不然最後幾下動作都很怕受傷 33F 01-01 20:57
作者:
a0580531 (千里之行始於足下)
118.167.147.102 (台灣)
2025-12-15 14:21:17 → kenhiro5566: 怎麼跟的上台灣 107F 114.36.12.199 12-15 14:30
作者:
micheal59 (Pohan)
223.137.21.184 (台灣)
2025-12-13 20:20:43 推 kenhiro5566: 穩了 選了 266F 12-13 23:00
作者:
STAV72 (刁民黨黨務主委)
49.216.45.4 (台灣)
2025-12-13 12:44:19 推 kenhiro5566: 鳳山ㄎㄇ 4F 114.36.4.211 12-13 12:45
作者:
Ruby0914 (露比比)
36.232.186.81 (台灣)
2025-12-12 12:47:31 推 kenhiro5566: 熱身賽邦四連霸 123F 12-12 13:23
作者:
j31404 (戈登主廚)
49.216.21.166 (台灣)
2025-12-12 13:19:10 → kenhiro5566: 里昂還沒退休哦 6F 114.36.4.211 12-12 13:21