作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 在 PTT 的推文記錄

• +3 [閒聊] 直槓撐體 體感比練雙槓撐體實用 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 1.161.39.174 (台灣) 2026-01-04 15:05:13
  → kenhiro5566: 直槓撐久都覺得手腕不太舒服 7F 01-05 10:55
• +8 [問題] 請問有人開車去健身房的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 36.239.145.150 (台灣) 2026-01-05 00:32:31
  → kenhiro5566: 洗澡啊 20F 01-05 10:55
• +6 [問題] 一個部位一定要一週12組以上嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 111.71.79.33 (台灣) 2026-01-04 23:32:02
  推 kenhiro5566: 看恢復狀況比較重要 如果當天狀況比較差還是要練同部位的話就是用萵苣的一些機械式做而已 8F 01-05 10:54
• +29 [新聞] 中職／富邦悍將不一樣了！2026年第3天展開重訓營 林威助親自坐鎮 - Baseball 板

  作者: HANASUCIA (HANASUCIA) 220.129.75.240 (台灣) 2026-01-03 19:52:47
  推 kenhiro5566: 又不一樣了 50F 01-03 23:23
• +211 [情報] 林安可求婚成功 - Baseball 板

  作者: PaiChiou (基隆金城武) 111.71.76.124 (台灣) 2026-01-03 18:48:36
  推 kenhiro5566: 恭喜安可 196F 01-03 21:37
• +2 Re: [討論] 你們會找物理治療師當健身教練嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a4855858 (不要太不滿) 118.161.146.195 (台灣) 2026-01-03 14:17:08
  → kenhiro5566: 休息一陣子 很多狀況都會慢慢改善 6F 01-03 21:33
• +22 [討論] 為什麼沒人吃鳥蛋替代雞蛋 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 39.12.25.36 (台灣) 2026-01-03 17:51:43
  → kenhiro5566: 鳥蛋比較貴啊 19F 01-03 21:33
• +10 [討論] 遭疑有打瘦瘦針？黃國昌本尊回應了 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.134 (台灣) 2026-01-01 18:01:33
  → kenhiro5566: 現在打這個根本沒啥差 21F 01-01 20:58
• +8 [討論] 關於漸進式超負荷 增加重量還是次數? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 211.20.51.115 (台灣) 2026-01-01 14:11:34
  推 kenhiro5566: 深蹲這種自由重量我會以重量為主 後面換成WG一些固定器材才會以次數為主 不然最後幾下動作都很怕受傷 33F 01-01 20:57
• +137 [新聞] 尹錫悅想當皇帝瘋了！特檢組曝「終極獨裁」目的 槍殺掃除反對派 - Gossiping 板

  作者: a0580531 (千里之行始於足下) 118.167.147.102 (台灣) 2025-12-15 14:21:17
  → kenhiro5566: 怎麼跟的上台灣 107F 114.36.12.199 12-15 14:30
• +187 [分享] WeAre YT-江少慶三個月前投球影片 - Baseball 板

  作者: micheal59 (Pohan) 223.137.21.184 (台灣) 2025-12-13 20:20:43
  推 kenhiro5566: 穩了 選了 266F 12-13 23:00
• +5 [問卦] 中壢出怪人，鳳山出狠人？ - Gossiping 板

  作者: STAV72 (刁民黨黨務主委) 49.216.45.4 (台灣) 2025-12-13 12:44:19
  推 kenhiro5566: 鳳山ㄎㄇ 4F 114.36.4.211 12-13 12:45
• +242 [討論] 明年中職37年賽季，大家最看好哪隊？ - Baseball 板

  作者: Ruby0914 (露比比) 36.232.186.81 (台灣) 2025-12-12 12:47:31
  推 kenhiro5566: 熱身賽邦四連霸 123F 12-12 13:23
• +8 [問卦] 惡靈古堡9 里昂回歸?? - Gossiping 板

  作者: j31404 (戈登主廚) 49.216.21.166 (台灣) 2025-12-12 13:19:10
  → kenhiro5566: 里昂還沒退休哦 6F 114.36.4.211 12-12 13:21