作者: jojo2147 在 PTT 的推文記錄

• +25 [心得] 泡冰水浴會降低訓練肌肥大效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.240.135 (台灣) 2024-07-09 22:09:18
  推 jojo2147: Cbum 是一大早泡吧 不是練後 10F 07-10 01:14
• +22 [問題] 買啞鈴自己在家運動順便治療腰酸背痛 - MuscleBeach 板

  作者: NovaWolf (¯\_(ツ)_/¯) 1.173.162.116 (台灣) 2023-08-07 17:19:46
  推 jojo2147: 買瑜珈墊+放鬆滾筒+2kg壺鈴，每天放鬆+big3/壺鈴交替練 55F 08-08 11:34
• +6 [心得] 高雄巨蛋站8+1間健身房體驗心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: chaumet (小美) 223.139.213.133 (台灣) 2023-03-05 17:31:09
  推 jojo2147: 謝謝分享！很實用的心得 2F 03-05 20:33
• +22 Re: [閒聊] Mr.Olympia 2022奧賽週來了！！ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.111.29 (台灣) 2022-12-17 19:46:45
  推 jojo2147: 什麼是西斯龍問題？ 1F 12-17 20:30
• +64 [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.113.113 (台灣) 2022-11-13 19:27:00
  推 jojo2147: 我的超人！！！ 49F 11-13 20:31
• +33 [討論] 雙11 MYP 寄來 泡水貨品 怎辦？ - MuscleBeach 板

  作者: s29598863 (康安XD) 211.22.126.65 (台灣) 2021-12-08 16:17:10
  推 jojo2147: 我1111買的都還沒收到呢 8F 12-08 16:27
• +21 [心得] 市面上的高蛋白乳清粉評價與推薦 - MuscleBeach 板

  作者: bluerobot (旅行的意義~) 36.232.253.194 (台灣) 2021-03-01 16:56:03
  推 jojo2147: 連假點不了呢 6F 03-01 19:32
• +28 [心得] Greg Doucette-Harder than last time - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.93.207 (台灣) 2021-02-23 14:25:15
  推 jojo2147: 讚！收穫良多 10F 02-23 16:11
• +25 [心得] Fix Me!教練救我｜關於矯正性運動訓練 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 180.217.175.60 (台灣) 2019-03-07 10:57:34
  推 jojo2147: 好文！晚上再細讀一次 8F 03-07 11:49