作者: john855453 (john) 在 PTT 的推文記錄

• +4 [問題] 新手入門 上新莊健身房\教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: HaroldXD (Harold) 223.137.163.141 (台灣) 2024-03-26 11:05:50
  推 john855453: 中原路成吉，不然就是佳瑪那邊的萵苣或健工吧 6F 03-26 18:46
• +55 [新聞] PEETA葛格健身房抽屜搜出大麻被逮 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-03-15 14:32:26
  噓 john855453: 所以大麻是A級還是給他一個D級？ 82F 03-15 15:42
• +24 [問題] 下班吃什麼保持體力的同時不影響睡眠 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.213.140 (台灣) 2024-01-28 15:48:52
  推 john855453: 我也上夜班，不過8小而已，但要出去工作不像保全
  其實累只是你身體想找藉口而已，堅持練下去就不會想 49F 01-29 21:14
• +24 [問題] 請問去健身房一定要綁置物櫃月租嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttkobe (法眼) 64.120.111.212 (新加坡) 2024-01-28 08:58:21
  推 john855453: 竟然真的有人去租 20F 01-28 13:47
• +33 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.177.171 (台灣) 2024-01-01 00:14:19
  推 john855453: 收藏更多健身影片 46F 01-01 23:20
• -17 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 114.136.231.254 (台灣) 2023-12-21 18:13:24
  噓 john855453: 三小啦，為什麼大家都在靠北我？.jpg 38F 12-22 09:50
• +9 [情報] World Gym推出品牌健身服飾了 - MuscleBeach 板

  作者: kawaii7 (迷上西方天使) 39.14.46.88 (台灣) 2023-10-13 23:09:55
  噓 john855453: 送我我不要 20F 10-14 08:16
• -10 [討論] 館長帶孫生其實很有問題吧 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 211.22.185.37 (台灣) 2023-10-06 11:22:52
  噓 john855453: 超好笑，黑粉 52F 10-06 19:53
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 john855453: 臥推突然％一聲 72F 10-06 19:51
• +16 [討論] 孫館之戰 孫生限動 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2023-10-05 16:43:13
  噓 john855453: 做到力竭就好，不要管幾下
  不就是怕你為了達到次數硬撐而受傷嗎 28F 10-05 23:31
• +27 [閒聊] 新手今才知道原來颱風天健身房會照常營業 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 114.46.224.184 (台灣) 2023-10-04 20:52:36
  推 john855453: 你知道成吉除了之前疫情或是台電維修，
  幾乎每天都是24小時營業 19F 10-04 23:07
• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  推 john855453: 一天吃10顆蛋，感覺好富 55F 10-04 10:41
• +34 [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: AirOctopus (AirOctopus) 36.225.104.191 (台灣) 2023-10-02 20:52:30
  推 john855453: 真的就適量沒什麼，沒人說不能吃，但也沒叫你水果當 33F 10-02 22:52
• +9 [問題] 請問有團課的健身教室嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.34.72.78 (台灣) 2023-10-01 22:49:04
  推 john855453: 成吉有很多種團課，都免費上 5F 10-01 23:27
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  → john855453: 從來沒喝過，也沒興趣 43F 09-28 08:15
• +32 [閒聊] 韓國年輕族群的健身風氣比台灣高很多？ - MuscleBeach 板

  作者: Abysslol (Abyss) 118.165.213.170 (台灣) 2023-09-23 18:33:41
  推 john855453: 15歲活得像30歲 35F 09-24 03:56
• +11 [閒聊] 熊仔分享33歲肌肉照 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-12 11:34:44
  噓 john855453: 女乃豆頁女子 黑 21F 09-12 13:10
• +13 Fw: [新聞] 64歲胡瓜健身太兇肌肉「暴風膨脹」!超粗 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.79.177.185 (台灣) 2023-09-11 20:55:49
  推 john855453: 倒立感覺超強，一堆人做不起來吧 7F 09-11 23:59
• +8 Fw: [新聞] 陌生女尾隨進健身房 店家卻強制罰款男會 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.10.15 (台灣) 2023-09-11 20:56:28
  推 john855453: 成吉現在都有閘門，掃臉一個一個進
  不愧是最頂的，那些繼續酸的 這次真的狠狠的打臉你們了吧(笑) 4F 09-11 23:56
• +30 [閒聊] 館長把孫生雙腿操爆? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-07 14:19:57
  → john855453: 誰會練到要坐輪椅？ 4F 09-07 15:09
• -15 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: SakuraHana (櫻花) 220.129.158.49 (台灣) 2023-09-01 21:46:23
  → john855453: 如果三餐都是subway呢？ 14F 09-02 11:47
• +47 [心得] 以為自己有打藥居然也會變超壯! - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.201.123 (台灣) 2023-08-31 22:56:05
  推 john855453: 刃牙也能幻想自己有幾個關節。打出更強的拳 29F 09-01 03:36
• +25 [討論] 啞鈴上斜胸推，多重以後會想放棄？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-08-31 15:12:33
  → john855453: 這麼在意重量幹嘛啊？你是選手嗎 29F 08-31 21:42
• +21 [問題] 三鐵訓練與肌肥大是否衝突 - MuscleBeach 板

  作者: dkprotecter (sticktolove) 111.71.100.16 (台灣) 2023-08-30 11:39:28
  → john855453: 50kg 10%體脂，果然ptt只有我在爛 60F 08-30 23:40