作者:
asd70208 (飄流人)
36.238.32.34 (台灣)
2023-11-03 17:52:34 推 jesuskobe: 是同一台量的嗎,我不同台隔一天量有差5%過
不是醫院那種全身去檢測花20-30分鐘做的分析基本上都看看就好,會影響體脂肪的因素太多了 47F 11-04 01:58
作者:
sea130281 (胃哥)
39.14.62.77 (台灣)
2023-04-19 23:13:49 噓 jesuskobe: 健美選手一樣做有氧阿,誰跟你減肥不做的 62F 04-20 10:32
作者:
mymars (小學六年級畢業)
118.163.83.72 (台灣)
2023-03-20 10:20:17 推 jesuskobe: 你現在體脂肪還這麼高,之前又沒健身基礎
身體消耗熱量當然會以消耗脂肪為主
等到體脂肪降到一定水準例如10%以內,那身體又會優先
保留脂肪消耗熱量,這是身體自然的平衡機制 6F 03-20 13:37
作者:
kaiching (kc)
106.104.165.39 (台灣)
2022-12-10 15:25:19 推 jesuskobe: 因為練腿日最累阿,喜歡不起來 36F 12-11 02:20
作者:
etrangere (outsiderOfTHEwor)
42.72.24.185 (台灣)
2022-11-17 00:01:30 推 jesuskobe: 31你根本不用想這麼多,繼續減體脂就對了
就算用女生標準還是很高
講更直接點,31%就還是很胖得身材 41F 11-18 01:27
作者:
prodigal (思念的溫度)
101.136.163.49 (台灣)
2021-08-19 15:56:49 推 jesuskobe: 但自己同樣20-30維持,30多歲運動量變大,吃得更乾淨
總攝取熱量也更低,但要減肥卻比20幾歲難非常多 6F 08-19 16:55
作者:
sea130281 (胃哥)
39.13.192.68 (台灣)
2021-07-22 18:46:09 推 jesuskobe: 你現在發文就知道要忍一下,怎麼之前被退文的時候不會想 177F 07-23 00:00