作者:
voohong (120kg BMI48)
175.141.56.197 (馬來西亞)
2024-06-28 09:11:21 推 jessicashen: 盡量不要喝湯 吃原型食物OK 15F 06-28 13:27
作者:
loving209 (大D)
36.234.204.49 (台灣)
2024-01-10 03:10:50 推 jessicashen: 頭份wg最近好像在預售，上次去出差有看到蠻大間，
可以去看看，如果要開始有氧的話器材應該都很夠用 38F 01-10 17:55
作者:
eggcream (遺忘)
39.12.106.49 (台灣)
2023-11-08 10:41:31 → jessicashen: 我自己是跟你相反
一開始是在家後來幾乎都發懶放著
受不了才逼自己去Wg XD
而且不用維修器材 CP值高太多了 15F 11-08 15:28
作者:
az134679258 (AZ)
1.171.205.58 (台灣)
2023-09-27 21:36:55 推 jessicashen: 可以先快走試試 沒啥問題再開始跑 38F 09-28 16:00
作者:
memoryer (memoryer)
223.139.102.191 (台灣)
2023-07-20 07:35:04 → jessicashen: 應該是個人體質的問題 脂肪囤積的地方不太一樣
有些人是肚子和臀腿部
4說 朋友去WG重訓練胸啊
也些肌肉看起來比較不會垂哈 體態也比較好看 25F 07-20 15:50
作者:
futsu (ただの生きてる)
114.36.179.113 (台灣)
2023-07-12 00:15:05 → jessicashen: 步數看可不可以提高到8000-10000步
畢竟多動比不動好
我偶爾也會很懶的出門運動
蠻常在家看WG APP的線上運動課程
跟著一起做一些核心或瑜珈類的課也會蠻紓壓的 32F 07-12 15:21
… 共有 7 則推文，點此顯示
作者:
Leeling (李鈴)
220.143.237.138 (台灣)
2022-03-24 23:53:31 推 jessicashen: 推，做自己喜歡的運動很重要，才會想繼續運動下去 19F 03-25 11:45
作者:
tanyawai (我的願望....)
223.138.81.247 (台灣)
2022-03-25 00:51:52 推 jessicashen: 挖...90公斤那張跟在wg草皮區那張根本不同人吧@@超強 27F 03-25 11:42
作者:
fashsboy (我稿曝了)
111.83.10.61 (台灣)
2021-11-25 12:04:45 推 jessicashen: 正所謂 運動就是為了吃啊(笑) 8F 11-25 14:42
作者:
salamender (日頭炎炎)
111.251.137.211 (台灣)
2021-11-15 19:55:20 推 jessicashen: 原來葡萄的果糖這麼高喔... 26F 11-16 10:48
作者:
nobody0303 (煙燻最um最合豆腐)
123.195.200.37 (台灣)
2021-09-30 00:56:09 推 jessicashen: 喝水 不然就早點睡 43F 09-30 10:15
作者:
sea130281 (胃哥)
39.13.34.243 (台灣)
2021-09-27 22:56:13 推 jessicashen: 戴口罩繼續萵苣報到 久了好像就習慣了 至少體態可以維持住 63F 09-28 13:11