作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.46.168.97 (台灣)
2024-03-02 10:36:18 推 gs00001: 看競爭對手開太多館,客源都被搶走,眼紅當然要嘴一下。 40F 03-02 12:54
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.193.169 (台灣)
2024-02-24 17:23:56 推 gs00001: 你沒在運動,吃什麼都不對,連呼吸都不要。 46F 02-25 02:07
作者:
a910108 (川七)
36.227.8.79 (台灣)
2024-02-23 14:11:46 推 gs00001: 肌肉減掉的速度比肥肉還快欸 22F 02-23 15:58
作者:
KinGsmann (One Punch)
1.173.59.182 (台灣)
2024-02-22 19:58:03 推 gs00001: 請鬼拿藥單是吧!
善化萵苣我待過一段時間,下午五點後器材99%幾乎全滿,很多器材都排隊2~3位,根本不用上課。 20F 02-23 00:36
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
124.109.115.135 (台灣)
2024-02-20 22:52:47 推 gs00001: 一定是練相撲硬舉練到手被拉長。 13F 02-21 00:30
作者:
Solidsoft (軟硬兼施)
1.172.125.178 (台灣)
2024-02-13 11:28:33 推 gs00001: 健身房大部分的人都了解降重訓練跟休息的重要性,畢竟是在公共空間,重量無法負荷也是無腦狂加上去,就是為了面子問題。 12F 02-13 15:14
作者:
Davidking (我還沒準備好說再見)
1.162.10.251 (台灣)
2024-01-20 23:25:22 推 gs00001: 那一堂教練課就是專門洗你買課程用的 9F 01-21 01:11
作者:
chin2049 (YesOrNo)
36.224.109.94 (台灣)
2024-01-12 13:20:51 推 gs00001: 放鬆、拉筋都要做,缺一不可。 21F 01-12 16:37
作者:
d1234575 (FF)
180.217.45.25 (台灣)
2024-01-06 14:54:46 推 gs00001: 看得我膝蓋都痛了 22F 01-06 20:46
推 gs00001: 找個教練比較好,硬舉、深蹲都是全身性的動作,對身體的能力要求偏高,沒人矯正動作容易受傷。 43F 01-07 12:53
作者:
willandsugar (Mr.B)
1.160.199.16 (台灣)
2024-01-07 12:16:08 → gs00001: 看起來像壺鈴硬舉? 到底有哪個動作需要把背拱成這樣,我想不到。 5F 01-07 12:48
作者:
weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)
219.70.41.117 (台灣)
2023-12-23 16:12:00 推 gs00001: 沒看過組團仔有在練的,大部分都是佔用器材邊聊天,身材也完全沒訓練痕跡。 18F 12-23 21:17
作者:
VeryGoodBoy (很棒的男孩)
61.230.234.154 (台灣)
2023-12-23 00:30:01 推 gs00001: 對有些人來說,30公斤會發出聲音很正常啊,又不是每個人一踏進健身房就可以握推100公斤。 51F 12-23 14:55
作者:
p09171989 (風中蟾蜍)
118.167.181.215 (台灣)
2023-12-20 22:06:02 推 gs00001: 尿尿只要一分鐘只有兩種情況1.沒什麼尿,不急著上廁所2.廁所離很近。
沒毛病的話,其實可以做完這個動作換下個器材的中間再去廁所,不過我在WG看到的情況是人比器材多,大家都霸佔一台,死都不離開。 99F 12-21 10:19
作者:
ANGELB (神仙B)
36.234.123.118 (台灣)
2023-12-19 16:28:03 推 gs00001: 帽子可以拿來裝水喝,帶水壺太麻煩了。 29F 12-19 18:42
作者:
wubaia (Danke)
176.199.253.2 (德國)
2023-12-18 17:31:31 推 gs00001: 你知道500克等於多少卡路里嗎?500克算多了 12F 12-18 18:45
作者:
kiki5489743 (貓咪大戰爭)
185.213.82.85 (台灣)
2023-12-15 11:38:38 推 gs00001: 沒有幫助,頂多減少受傷機率、和減少復原時間而已。 2F 12-15 11:55
作者:
swimtorun (swimtorun)
42.71.163.51 (台灣)
2023-12-12 18:32:16 推 gs00001: 每個健身仔都認為自己會練太壯 5F 12-12 18:58
作者:
birdyman (豬頭笨鳥人)
42.73.6.41 (台灣)
2023-12-11 16:01:27 推 gs00001: 現在人手一把槍,練再多都沒用。 29F 12-12 00:35
作者:
Atima 1.163.210.134 (台灣)
2023-12-10 19:25:03 推 gs00001: 塑膠片是防止下面的鐵件一直被護槓敲到掉漆而生鏽,生鏽有可能造成護槓斷裂。 76F 12-11 11:51