作者: gs00001 (gs00001) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] - MuscleBeach 板

  作者: tai0927 (泰) 101.10.4.59 (台灣) 2022-07-15 14:30:25
  推 gs00001: 這種中空，表面很軟本來就沒感覺，結果一堆人說很好用，我自己用Hyperice就不錯，但很貴。 3F 07-15 14:38

  推 gs00001: 我一開始就用表面硬材質的滾筒，有次用過這種中空的還真的沒放鬆到，不過中空的對一般人就夠用了。 6F 07-15 14:51

  推 gs00001: 硬材質的確一開始很痛，但一個禮拜過後會覺得比較適應， 12F 07-15 14:55

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• +22 [問題] 剛開始進入重訓的挫折感 - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 220.142.16.223 (台灣) 2022-07-08 20:25:11
  推 gs00001: 先要求動作正確、發力抓到感受度會比較重要。 4F 07-08 20:42
• +34 [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 1.34.195.211 (台灣) 2022-07-06 13:06:50
  → gs00001: 從小開始練，讀書時就不怕打架。
  現在校園霸凌很常見，總是要練起來放。 18F 07-06 14:09
• +21 [討論] 3公斤的啞鈴500元，貴嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 42.77.70.73 (台灣) 2022-06-25 17:51:36
  推 gs00001: 對很多人來說，3公斤就有訓練效果，而且打羽球跟網球的人都會練到手腕，3公斤以下都很適合。 37F 06-26 16:57
• +33 [問題] 為什麼女生都愛看腹肌??? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 114.140.129.68 (台灣) 2022-06-24 17:48:05
  推 gs00001: 有健身習慣的女生其實更喜歡看男生臀腿，腹肌又不是隨便都看得到，再者練腹肌的男生幾乎沒有。 62F 06-25 17:11
• +21 [問題] 不戴套怎麼處理硬舉手一直破的問題 - MuscleBeach 板

  作者: AWSMD (AWSMD) 118.150.168.102 (台灣) 2022-06-17 16:07:12
  推 gs00001: 我用美工刀削平 7F 06-17 16:28
• +22 [討論] 健身房似用跟騷法嗎 - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 101.12.89.251 (台灣) 2022-06-06 12:12:22
  → gs00001: 上健身房要自己帶屏風，還可以防止Covid感染。 7F 06-06 12:29
• +26 [問題] 自主訓練還是要找教練 - MuscleBeach 板

  作者: caramelly (焦糖) 123.193.94.183 (台灣) 2022-05-08 18:05:33
  推 gs00001: 吊牌忘記剪 18F 05-08 20:18
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  → gs00001: 還有比摔器材更靠北的，槓片隨便放，每一層都夾雜不同重量的更片，看到20公斤的還放最上面，最雞巴！ 47F 05-06 14:58
• +24 Re: 詢問是否有垂直律動機的使用心得？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 123.204.12.193 (台灣) 2022-05-05 17:36:44
  推 gs00001: 這東西10幾年前就有了，一堆工廠卯起來抄襲，成本低到靠北，一台卻可以買賣到4、5萬。
  想不到最近又被拿出來炒 20F 05-06 02:02
• +20 [問題] 下午後健身與睡眠品質 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.163.236 (台灣) 2022-05-03 16:51:12
  推 gs00001: 我每天都會用滾筒跟按摩球按到肌肉軟趴趴，真的是肌肉放鬆的時候比較睡。 42F 05-04 01:18
• +26 [討論] 國內女生健身的天花板？ - MuscleBeach 板

  作者: Pasque (淡白色) 49.217.8.7 (台灣) 2022-04-21 12:03:46
  推 gs00001: 每個人對健身的目的都不一樣，像我為了打球，有70%專注練臀腿、剩下的就是胸背，連訓練組數次數不太一樣。 27F 04-21 13:17
• +27 [閒聊]各位上健身房都穿什麼 - MuscleBeach 板

  作者: ejhoon (是我) 49.216.101.102 (台灣) 2022-04-20 16:01:08
  推 gs00001: 我穿五分美津濃緊身褲練臀腿，沒人看是真的。 29F 04-20 18:17
• +21 [閒聊] 雞胸肉漲價有感 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 111.82.236.162 (台灣) 2022-04-20 12:58:49
  → gs00001: 的確跟疫情、戰爭無關，都是政府官僚、企業、有錢人在拉抬價錢而已。 20F 04-20 14:21
• +26 [閒聊] 13歲女生深蹲183KG是什麼等級？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.136.246.189 (台灣) 2022-04-20 11:26:14
  推 gs00001: 最多體重*1.5倍，六下。 32F 04-20 14:19
• +44 [閒聊] 三劑無罰則 - MuscleBeach 板

  作者: sdi0424 (samchen 424) 27.51.64.100 (台灣) 2022-04-18 20:31:53
  → gs00001: 萵苣內部員工有公告未滿三劑不能上班 87F 04-19 01:09
• +25 [問題] 蔬菜強制會員使用app入場合理嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a0911simon (安) 114.136.200.71 (台灣) 2022-04-18 08:42:54
  推 gs00001: 現在可以用會員卡進去啊，用app真的多此一舉，換毛巾還不是要拿卡出來。 41F 04-18 11:22

  推 gs00001: 今天去蔬菜店可以用app拿毛巾了，前幾天換毛巾還是要用卡片，效率真好。 54F 04-18 13:34
• +27 [討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 36.236.130.231 (台灣) 2022-03-09 22:58:57
  推 gs00001: 不要滑手機就可以，很多人組間休息拿起手機ㄧ滑就是五分鐘起跳。 19F 03-10 00:10
• +20 [問題] 關於翹臀圈 - MuscleBeach 板

  作者: AE35 (AE35) 123.192.101.81 (台灣) 2022-02-27 21:24:41
  推 gs00001: 其實都是在看身材而已 12F 02-28 01:14
• +23 [問題] 為什麼健身房櫃檯都找瘦瘦的妹子 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.115.162 (台灣) 2022-02-15 12:07:56
  推 gs00001: 看過瘦皮猴拿3、40公斤的啞鈴放在臥推椅前面，自己坐在臥推椅上面滑手機，幾分鐘過後再把啞鈴拿去放。 10F 02-15 12:31