作者: fruitfox (fox) 在 PTT 的推文記錄

• +16 [問題] 從重度肥胖到中度肥胖，停滯期超過3週 - FITNESS 板

  作者: fattwins (fattwins) 59.125.156.116 (台灣) 2024-03-29 17:19:13
  推 fruitfox: 身高一樣，去年到這個體重是增加強度上了TRX，每週被老師操到不要不要，配合飲控有再降了約15公斤 30F 03-30 07:47
• +45 Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.169 (台灣) 2023-08-22 12:15:51
  推 fruitfox: 推薦雞胸少量鹽冷藏醃後 電鍋蒸很嫩 18F 08-22 15:00
• +52 [心得] 大家是如何開始下定決心減脂的 - FITNESS 板

  作者: ppppppppp (凹嗚嗚) 114.40.210.81 (台灣) 2023-08-20 23:25:52
  推 fruitfox: 為了健康 46F 08-21 12:07
• +20 [討論] 為什麼減肥推薦堅果?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 106.64.126.30 (台灣) 2023-07-12 22:12:03
  推 fruitfox: 外食無法估算油膩便當加了多少油，當然是吃健康便當，堅果補充油脂 36F 07-13 08:52
• +23 [討論] 請問高熱量低醣的食物 - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.44.165 (台灣) 2023-05-09 11:42:11
  推 fruitfox: 無骨牛小排燒烤片，豬五花 12F 05-09 12:59
• +16 [閒聊] 多久量一次體脂、體重? - FITNESS 板

  作者: daisyday (失蹤人口) 49.216.132.230 (台灣) 2023-05-01 11:29:56
  推 fruitfox: 認真期固定每天早上如廁後 用來勉勵/警示自己 14F 05-01 14:09