作者: feinomenal (我4香香ㄉ女森) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

• +20 [問題] 減重若不減脂肪、不減肌肉，減掉的重量來 - FITNESS 板

  作者: feinomenal 42.77.241.98 (台灣) 2022-07-25 11:40:08

  小女子開始訓練已2年時間， 看見之前肌肉海灘版在討論以解鎖引體向上來說，「減重」比「增肌」來得有效率。 ex. 小孩子可以實力引體向上1下以上，是因為體重輕。 因此異想天開，萌生：若想精進單槓體操項目 …

  79F 20推