作者: eh87870611 2022年在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論] 蓋伊的肌纖維斷裂？？ - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.178.155 (台灣) 2022-12-19 10:32:32
  → eh87870611: 爆發力 重負荷動態肌力 快速動態肌力 不一樣的東西 17F 12-19 12:32

  → eh87870611: 再者 衝刺、變向、減速、蹦跳 都高度依賴單邊功能性訓練 也不是做一做後腳抬高蹲就好 還有很多變化 還有身體不常做水平面的動作模式練習 因此在全力衝刺這種需要極高體能要求的運動下受傷風險就會增加 21F 12-19 13:00